A borderline személyiségzavar (BPD) egy komplex mentális egészségügyi állapot, amely jelentősen befolyásolhatja az egyén kapcsolatait, beleértve a barátságokat is. Sokan, akik BPD-vel élnek, nehezen alakítanak ki és tartanak fenn stabil, kiegyensúlyozott barátságokat. Ennek számos oka van, amelyek mélyen gyökereznek a zavar természetében.
Érzelmi Instabilitás és Intenzitás
A BPD egyik legjellemzőbb tünete az érzelmi instabilitás. Ez azt jelenti, hogy az érzelmek gyorsan és szélsőségesen változnak, a mély szomorúságtól a tomboló dühig, mindezt rövid időn belül. Egy barátságban ez azt eredményezheti, hogy a BPD-vel élő személy egyik pillanatban imádja a barátját, a másik pillanatban pedig gyűlöli, akár apró dolgok miatt is. Ezek a hirtelen hangulati ingadozások megterhelőek lehetnek a barátságra nézve, és nehéz lehet a barátnak megérteni és kezelni őket.
Az érzelmek intenzitása tovább bonyolítja a helyzetet. A BPD-vel élők az érzelmeket sokkal erősebben élik meg, mint mások. Egy átlagos bosszúság számukra szinte elviselhetetlen fájdalmat okozhat. Ez a túlzott reakciókészség oda vezethet, hogy a barátok óvatosan bánnak velük, félve attól, hogy valamivel megbántják őket, ami hosszú távon távolsághoz vezethet.
Félelem az Elhagyástól és Kapaszkodó Viselkedés
A félelem az elhagyástól a BPD egyik központi eleme. Ez a félelem állandóan jelen van, és arra készteti a BPD-vel élőket, hogy mindenáron elkerüljék a magányt és a visszautasítást. Ez a félelem gyakran túlzottan kapaszkodó viselkedéshez vezethet. Például, a BPD-vel élő személy folyamatosan üzenhet a barátjának, állandóan találkozni akar, vagy féltékeny lehet más barátokra. Ez a viselkedés idővel megterhelővé válhat a barát számára, aki úgy érezheti, hogy nem kap elég teret.
Ezzel szemben, a félelem az elhagyástól paradox módon elhárító viselkedéshez is vezethet. A BPD-vel élő személy megelőző jelleggel eltávolodhat a barátjától, mielőtt az elhagyná őt. Ez a „mindig én szakítok először” elv alapján működik, és célja, hogy megvédje magát a fájdalomtól. Ez a hirtelen eltávolodás és bizalmatlanság érthetetlen lehet a barát számára, és végső soron a barátság megszakadásához vezethet.
Identitászavar és Értékvesztés
A BPD-vel élő emberek gyakran küzdenek identitászavarral. Ez azt jelenti, hogy bizonytalanok önmagukban, a céljaikban, az értékeikben és a preferenciáikban. Ez a bizonytalanság befolyásolhatja a barátságokat is. Például, a BPD-vel élő személy könnyen átveheti a barátja hobbijait, érdeklődési köreit és véleményeit, hogy megfeleljen neki, és elnyerje a tetszését. Ez a viselkedés azonban hiteltelenné teheti a BPD-vel élő személyt, és elveszítheti az egyéniségét.
Az értékvesztés egy másik gyakori probléma. A BPD-vel élő személy gyakran negatívan látja magát, és úgy gondolja, hogy nem érdemli meg a barátságot. Ez a negatív önkép oda vezethet, hogy aláássa a barátságot, például provokálóan viselkedik, vagy folyton bocsánatot kér, még akkor is, ha nincs miért. Ez a viselkedés idővel kimerítheti a barátot, és a barátság megromlásához vezethet.
Impulzivitás és Kontrollvesztés
Az impulzivitás egy másik jellemző tünet. A BPD-vel élő emberek hajlamosak hirtelen, meggondolatlan döntéseket hozni, amelyeknek negatív következményei lehetnek. Ez megnyilvánulhat például túlköltekezésben, szerhasználatban, kockázatos szexuális viselkedésben vagy falásban. Ezek a viselkedések nemcsak a BPD-vel élő személyre vannak negatív hatással, hanem a barátságra is. Például, a barátja aggódhat az illetőért, vagy megpróbálhatja megfékezni a viselkedését, ami konfliktusokhoz vezethet.
A kontrollvesztés gyakran társul az impulzivitáshoz. Amikor a BPD-vel élő személy érzelmileg felindult, elveszítheti a kontrollt a viselkedése felett, és olyat mondhat vagy tehet, amit később megbán. Ez a dühkitörés, a sértő megjegyzések vagy a bántó viselkedés komoly károkat okozhat a barátságban, és nehéz lehet helyrehozni a dolgokat.
A Gyógyulás Útja
Bár a BPD megnehezíti a barátságok kialakítását és fenntartását, a gyógyulás lehetséges. A pszichoterápia, különösen a dialektikus viselkedésterápia (DBT) és a mentalizációs alapú terápia (MBT), hatékonyan segíthet a BPD-vel élőknek megtanulni kezelni az érzelmeiket, javítani a kapcsolataikat és egészségesebb stratégiákat kialakítani a stressz kezelésére.
Fontos, hogy a BPD-vel élők türelemmel és megértéssel viseltessenek önmaguk iránt. A változás időt vesz igénybe, és lesznek visszaesések. Az önismeret fejlesztése, a tudatos jelenlét gyakorlása és az öngondoskodás mind hozzájárulhatnak a gyógyuláshoz.
Ha Ön valakinek a barátja, aki BPD-vel él, fontos, hogy tájékozódjon a zavarról, és próbáljon meg empatikus lenni. Állítson fel határokat, és gondoskodjon a saját mentális egészségéről is. Ne feledje, hogy nem Ön felelős a barátja gyógyulásáért, de a támogatása sokat jelenthet számára.
