A menstruáció késése sok nő számára okozhat szorongást. Az első gondolat általában a terhesség. De mi van, ha a terhességi teszt negatív, és a menstruáció továbbra sem érkezik meg? Számos más tényező is okozhatja a ciklus zavarait, amelyekről ebben a cikkben részletesen beszélünk.
A menstruációs ciklus működése
A menstruációs ciklus egy komplex hormonális folyamat, amely átlagosan 21 és 35 nap között tart. A ciklus első napja a menstruáció első napja, és a ciklus a következő menstruáció első napjáig tart. Ebben az időszakban a hormonok szintje ingadozik, ami befolyásolja a petefészkek működését és a méhnyálkahártya vastagságát. Ha nem történik megtermékenyítés, a méhnyálkahártya leválik és vérzés formájában távozik, ez a menstruáció.
A terhesség kizárása
Mielőtt a többi okot vizsgálnánk, fontos a terhesség lehetőségét teljesen kizárni. Még ha a teszt negatív is volt, előfordulhat, hogy túl korán végezted el. Javasolt, hogy a menstruáció kimaradása után legalább egy hetet várj, mielőtt ismét tesztelsz, vagy végeztess egy vérvizsgálatot a pontosabb eredményért. A vérvizsgálat már a fogantatás után néhány nappal kimutatja a terhességet.
Stressz és szorongás
A stressz hatalmas hatással lehet a hormonális egyensúlyra. Akár fizikai, akár érzelmi stresszről van szó, a szervezet kortizolt (a stresszhormont) termel, ami befolyásolhatja a menstruációs ciklust. A stressz hatására a hipotalamusz, az agy azon része, amely szabályozza a hormonokat, megváltoztathatja a hormontermelést, ami menstruációs zavarokhoz vezethet. Próbálj meg relaxációs technikákat alkalmazni, mint például a jóga, a meditáció vagy a légzőgyakorlatok, hogy csökkentsd a stresszt.
Étrend és testsúly változások
A drasztikus testsúly változások, legyen szó hízásról vagy fogyásról, szintén befolyásolhatják a menstruációs ciklust. A túlsúlyos vagy alultáplált nőknek gyakrabban vannak menstruációs problémáik. A túlzottan alacsony testzsírszázalék leállíthatja a peteérést, míg a túlsúly hormonális egyensúlytalanságokat okozhat. Fontos a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás a ciklus szabályozásához.
Intenzív testmozgás
Az intenzív testmozgás, különösen a profi sportolóknál, gyakran vezethet menstruációs zavarokhoz. A magas edzésterhelés és az alacsony kalóriabevitel kombinációja leállíthatja a peteérést, ami a menstruáció kimaradásához vezethet. Ezt a jelenséget sport amenorreának nevezik.
Hormonális fogamzásgátlók
A hormonális fogamzásgátlók, mint a tabletták, a spirálok vagy az implantátumok, befolyásolják a menstruációs ciklust. A fogamzásgátlók abbahagyása után a ciklusnak időre van szüksége, hogy visszaálljon a normális kerékvágásba. Ez a folyamat akár több hónapig is eltarthat, és a menstruáció szabálytalan lehet ebben az időszakban.
Pajzsmirigy problémák
A pajzsmirigy egy kis pillangó alakú mirigy a nyakban, amely fontos szerepet játszik a metabolizmus szabályozásában. A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt és menstruációs zavarokat okozhat. A pajzsmirigy problémák diagnosztizálásához vérvizsgálatra van szükség.
Polycisztás ovárium szindróma (PCOS)
A PCOS egy gyakori hormonális rendellenesség, amely a nők 5-10%-át érinti. A PCOS-ben szenvedő nőknek általában szabálytalan a menstruációjuk, sok ciszta van a petefészkükben, és magasabb a férfi nemi hormonok (androgének) szintje. A PCOS diagnózisához ultrahangos vizsgálatra és vérvizsgálatra van szükség.
Korai menopauza (Prematúr petefészek elégtelenség)
Ritka esetekben a menstruáció kimaradása a korai menopauza jele lehet. Ez azt jelenti, hogy a petefészkek idő előtt leállnak a működéssel, általában 40 éves kor előtt. A korai menopauza tünetei közé tartozik a hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hüvelyszárazság.
Krónikus betegségek
Egyes krónikus betegségek, mint például a cukorbetegség, a cöliákia vagy a Crohn-betegség, szintén befolyásolhatják a menstruációs ciklust. Ezek a betegségek gyulladást okozhatnak a szervezetben, ami hatással lehet a hormontermelésre és a ciklus szabályosságára.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként menstruációs zavarokat okozhatnak. Ilyen gyógyszerek lehetnek például az antidepresszánsok, a vérnyomáscsökkentők vagy a kemoterápiás szerek. Ha gyógyszert szedsz, és menstruációs problémáid vannak, konzultálj orvosoddal.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha egy hete késik a menstruációd, és a terhességi teszt negatív, nem feltétlenül kell azonnal pánikba esni. Azonban, ha a menstruáció rendszeresen rendszertelen, vagy ha a késéshez egyéb tünetek társulnak, mint például erős fájdalom, rendellenes vérzés, vagy a fent említett egyéb tünetek, érdemes orvoshoz fordulni a kivizsgálás érdekében.
Az orvos fizikális vizsgálatot végez, kikérdezi a kórtörténetedet, és szükség esetén további vizsgálatokat, például vérvizsgálatot vagy ultrahangot rendelhet el a probléma okának kiderítésére.
Fontos, hogy ne próbálj meg öndiagnózist felállítani, és ne kezdd el kezelni magad. Az orvos a megfelelő diagnózis alapján tudja a legmegfelelőbb kezelést javasolni.