A cukor egészséges alternatívái egyre népszerűbbek, és a szerzetesgyümölcs (monk fruit) ebből a szempontból egy igazi sztár. Nem tartalmaz kalóriát, nem emeli meg a vércukorszintet, és sokak szerint a mellékíze sem olyan erős, mint a sztíviának. Azonban gyakran találkozunk szerzetesgyümölcs és eritrit keverékével, amit sokan szeretnének elkerülni. Hol lehet tehát olcsón beszerezni szerzetesgyümölcs alapú, eritritmentes édesítőt?
Miért pont szerzetesgyümölcs?
A szerzetesgyümölcs (Siraitia grosvenorii) Dél-Kínában honos, és évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Édes ízét a mogrozidoknak köszönheti, melyek akár 250-szer édesebbek is lehetnek a cukornál. A legnagyobb előnye, hogy a szervezet nem bontja le, így nem emeli meg a vércukorszintet, és nem tartalmaz kalóriát. Fontos, hogy a tiszta szerzetesgyümölcs kivonat nem rendelkezik az eritrit és más cukoralkoholok puffasztó hatásával, ami sokak számára jelenthet megoldást.
Miért kerülik sokan az eritritet?
Az eritrit egy cukoralkohol, amelyet természetes úton állítanak elő, és a szervezet nagy részét változatlan formában választja ki. Ezáltal a vércukorszintet sem emeli meg. Viszont sokaknál emésztési problémákat, puffadást, hasmenést okozhat, különösen nagyobb mennyiségben fogyasztva. Éppen ezért sokan keresnek olyan szerzetesgyümölcs édesítőt, amely nem tartalmaz eritritet.
Hol érdemes keresni eritritmentes szerzetesgyümölcs édesítőt?
A legjobb helyek a következők lehetnek:
1. Online bioboltok és webáruházak
Számos online biobolt és webáruház specializálódott egészséges élelmiszerekre, így itt nagy eséllyel találunk tiszta szerzetesgyümölcs kivonatot. Érdemes összehasonlítani az árakat, mert a szállítási költségek és az akciók jelentős különbségeket eredményezhetnek. Nézzük meg a következőket:
- Iherb: Gyakran kínál akciókat, és hatalmas a választék. Fontos ellenőrizni a termék összetételét, hogy valóban eritritmentes szerzetesgyümölcs legyen.
- Vitaking: Magyar webáruház, ahol gyakran találunk akciókat, és a szállítási idő rövidebb lehet, mint a külföldi oldalak esetében.
- Biocity: Szintén magyar webáruház, nagyobb választékkal.
2. Speciális élelmiszerboltok
Nagyobb városokban találhatóak speciális élelmiszerboltok, amelyek diétás és egészséges termékekre szakosodtak. Itt személyesen is meggyőződhetünk a termék összetételéről, és kérdezhetünk az eladóktól. Hátránya, hogy ezekben a boltokban az árak általában magasabbak, mint az online áruházakban.
3. Gyógyszertárak és drogériák
Néhány gyógyszertár és drogéria is forgalmaz szerzetesgyümölcs alapú édesítőszereket, de a választék általában korlátozott. Érdemes körülnézni, hátha találunk eritritmentes változatot, de ne számítsunk a legolcsóbb árakra.
4. Közvetlenül a gyártótól
Egyes gyártók kínálnak közvetlen vásárlási lehetőséget a weboldalukon keresztül. Ez jó lehetőség, ha nagy mennyiségben szeretnénk vásárolni, vagy ha hűek vagyunk egy adott márkához. Érdemes feliratkozni a hírlevelükre, hogy értesüljünk az akciókról.
Tippek a vásárláshoz:
- Olvassuk el figyelmesen az összetevőket: Győződjünk meg róla, hogy a termék valóban eritritmentes, és csak szerzetesgyümölcs kivonatot tartalmaz.
- Hasonlítsuk össze az árakat: Ne ragadjunk le az első találatnál, hanem nézzünk körbe több helyen is.
- Figyeljünk az akciókra: Sok webáruház kínál rendszeresen akciókat és kuponokat.
- Nézzük meg a szállítási költségeket: A szállítási költség jelentősen befolyásolhatja a végső árat.
- Olvassunk véleményeket: Más vásárlók tapasztalatai segíthetnek a döntésben.
Összegzés
A szerzetesgyümölcs alapú, eritritmentes édesítő megtalálása nem mindig egyszerű, de a fent említett források segítségével jó eséllyel sikerülhet. Fontos, hogy figyelmesen olvassuk el az összetevőket, hasonlítsuk össze az árakat, és ne feledkezzünk meg az akciókról sem. A tudatos vásárlással sokat spórolhatunk, és élvezhetjük a szerzetesgyümölcs édes ízét anélkül, hogy kompromisszumot kellene kötnünk az egészségünkkel.