Vapen, oder E-Zigaretten Konsum, hat sich in den letzten Jahren als vermeintlich harmlosere Alternative zum traditionellen Rauchen etabliert. Doch ist das wirklich der Fall? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, haben wir uns entschlossen, ein Selbstexperiment durchzuführen und die Auswirkungen von dreitägigem Vapen auf den Körper genauer unter die Lupe zu nehmen. Was passiert wirklich, wenn man über einen kurzen Zeitraum regelmäßig zu E-Zigaretten greift? Die Ergebnisse sind überraschend und alarmierend.
Tag 1: Der sanfte Einstieg und die trügerische Ruhe
Der erste Tag beginnt mit einer gewissen Neugier. Das Gefühl, etwas Neues auszuprobieren, mischt sich mit der leichten Nervosität vor dem Unbekannten. Die erste E-Zigarette schmeckt – je nach gewähltem Liquid – angenehm süßlich. Der Nikotin-Kick ist spürbar, aber nicht so stark wie bei einer herkömmlichen Zigarette. Ein Gefühl der Entspannung breitet sich aus.
Was passiert im Körper?
* **Herz-Kreislauf-System:** Bereits nach dem ersten Zug steigt der Herzschlag leicht an. Der Blutdruck kann ebenfalls leicht ansteigen. Diese Veränderungen sind auf die gefäßverengende Wirkung des Nikotins zurückzuführen.
* **Atemwege:** Die Inhalation des Aerosols, das beim Vapen entsteht, reizt die Schleimhäute der Atemwege. Es kann zu leichtem Husten oder Kratzen im Hals kommen.
* **Gehirn:** Nikotin dockt an Rezeptoren im Gehirn an und setzt Dopamin frei, ein Botenstoff, der für Glücksgefühle verantwortlich ist. Dies führt zu einem kurzzeitigen Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit.
* **Mundraum:** Der Speichelfluss kann sich verringern, was zu einem trockenen Gefühl im Mund führt. Bestimmte Aromastoffe in den Liquids können die Mundschleimhaut reizen.
Am Abend des ersten Tages sind die Auswirkungen noch relativ gering. Es mag ein leichtes Gefühl der Abhängigkeit entstehen, ein Verlangen nach dem nächsten Zug.
Tag 2: Der Körper beginnt sich zu wehren
Der zweite Tag ist geprägt von einer zunehmenden Gewöhnung. Das anfängliche Gefühl der Neuheit ist verflogen. Der Konsum der E-Zigarette wird zur Routine.
Was passiert im Körper?
* **Herz-Kreislauf-System:** Die Belastung für das Herz-Kreislauf-System nimmt zu. Der Herzschlag und der Blutdruck bleiben erhöht. Studien deuten darauf hin, dass Vapen die Elastizität der Blutgefäße beeinträchtigen kann, was langfristig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
* **Atemwege:** Die Reizung der Atemwege verstärkt sich. Es kann zu stärkerem Husten, Heiserkeit und einem Gefühl der Enge in der Brust kommen. Die feinen Flimmerhärchen in den Atemwegen, die für die Reinigung der Lunge zuständig sind, können durch das Aerosol geschädigt werden.
* **Gehirn:** Das Gehirn passt sich an die regelmäßige Nikotinzufuhr an. Es werden mehr Nikotinrezeptoren gebildet, was zu einer stärkeren Abhängigkeit führt. Der Dopaminspiegel sinkt schneller, was zu einem Verlangen nach dem nächsten Zug führt, um das Glücksgefühl wiederherzustellen.
* **Mundraum:** Die Mundtrockenheit wird stärker. Die Zähne können sich verfärben. Das Risiko für Zahnfleischerkrankungen kann steigen.
* **Immunsystem:** Erste Studien deuten darauf hin, dass Vapen das Immunsystem schwächen kann, was die Anfälligkeit für Infektionen erhöht.
Am Abend des zweiten Tages ist das Verlangen nach der E-Zigarette deutlich stärker. Es fällt schwerer, darauf zu verzichten. Möglicherweise treten erste Entzugserscheinungen wie Nervosität, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten auf.
Tag 3: Der Teufelskreis der Abhängigkeit
Der dritte Tag ist der schwierigste. Der Körper ist an die regelmäßige Nikotinzufuhr gewöhnt. Die Abhängigkeit hat sich verfestigt.
Was passiert im Körper?
* **Herz-Kreislauf-System:** Die Belastung für das Herz-Kreislauf-System ist maximal. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt.
* **Atemwege:** Die Atemwege sind stark gereizt. Es kann zu Atemnot und chronischem Husten kommen. Studien zeigen, dass Vapen die Lungenfunktion beeinträchtigen und das Risiko für chronisch-obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) erhöhen kann.
* **Gehirn:** Das Gehirn ist abhängig von Nikotin. Entzugserscheinungen wie Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen können auftreten.
* **Mundraum:** Die Symptome im Mundraum verstärken sich. Das Risiko für Karies und Parodontitis steigt.
* **Immunsystem:** Das Immunsystem ist geschwächt, was die Anfälligkeit für Krankheiten erhöht.
Am Abend des dritten Tages ist das Verlangen nach der E-Zigarette unerträglich. Es fällt schwer, sich auf andere Dinge zu konzentrieren. Das Selbstexperiment wird abgebrochen.
Die langfristigen Folgen des Vapens
Unser kurzes Selbstexperiment hat gezeigt, dass bereits nach drei Tagen regelmäßigen Vapens deutliche Auswirkungen auf den Körper zu beobachten sind. Die Belastung für das Herz-Kreislauf-System, die Reizung der Atemwege, die Auswirkungen auf das Gehirn und das Immunsystem sind alarmierend.
Auch wenn E-Zigaretten oft als harmlosere Alternative zum Rauchen beworben werden, sind sie keineswegs ungefährlich. Sie enthalten Nikotin, eine stark süchtig machende Substanz. Darüber hinaus enthalten die Liquids zahlreiche Chemikalien, deren langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit noch nicht vollständig erforscht sind.
Langfristige Studien deuten darauf hin, dass Vapen das Risiko für folgende Erkrankungen erhöhen kann:
* **Herz-Kreislauf-Erkrankungen:** Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck
* **Lungenerkrankungen:** COPD, Asthma, Bronchitis
* **Krebs:** Lungenkrebs, Mundhöhlenkrebs
* **Zahnfleischerkrankungen:** Parodontitis, Zahnverlust
Fazit: Vapen ist kein harmloser Spaß
Unser Selbstexperiment hat gezeigt, dass bereits nach kurzer Zeit deutliche Auswirkungen auf den Körper zu beobachten sind. Vapen ist kein harmloser Spaß, sondern eine Sucht, die ernsthafte gesundheitliche Risiken birgt.
**Die beste Entscheidung ist immer, nicht mit dem Vapen anzufangen oder so schnell wie möglich damit aufzuhören.** Es gibt zahlreiche Hilfsangebote für Raucher und Vaper, die den Ausstieg schaffen wollen. Scheuen Sie sich nicht, diese in Anspruch zu nehmen. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Denken Sie daran: Ihre Gesundheit ist Ihr wertvollstes Gut. Schützen Sie sie!
Verzichten Sie auf Nikotinprodukte, um langfristig gesund zu bleiben. Auch aromatisierte E-Liquids sind keine harmlose Alternative. Vermeiden Sie Vaping, um Ihr Herz-Kreislauf-System zu schützen.