Sokan küzdenek szemtengelyferdüléssel (asztigmatizmus), melynek korrekciójára a szemész vagy optometrista speciális szemüveget ír fel. Azonban nem elég csupán a szemüveg megléte, a helyes használat is elengedhetetlen a tiszta és éles látás eléréséhez. Ebben a cikkben a leggyakoribb hibákat vesszük sorra, amelyeket a szemtengelyferdülésre felírt szemüveg viselésekor elkövethetünk, és tippeket adunk a helyes használathoz, hogy a lehető legjobban élvezhessük a korrigált látás előnyeit.
Mi is az a szemtengelyferdülés?
Mielőtt belemerülnénk a hibákba, fontos röviden tisztázni, hogy mi is pontosan a szemtengelyferdülés. A szemtengelyferdülés egy fénytörési hiba, melynek következtében a szaruhártya (vagy ritkábban a szemlencse) nem tökéletesen gömb alakú, hanem inkább egy rögbilabda formájára emlékeztet. Ez azt eredményezi, hogy a fény a szembe érkezve nem egyetlen pontban fókuszálódik a retinán, hanem két különböző pontban, ami homályos vagy torz látást okoz. A szemtengelyferdülés gyakran jár együtt rövidlátással vagy távollátással.
A leggyakoribb hibák és megoldásuk
1. Helytelenül illeszkedő szemüvegkeret
Az egyik leggyakoribb hiba, hogy a szemüvegkeret nem megfelelően illeszkedik az arcunkra. A szemüvegnek kényelmesen kell ülnie az orron és a füleken, nem csúszhat le, és nem gyakorolhat túlzott nyomást. A helytelenül illeszkedő keret miatt a lencsék nem a megfelelő pozícióban helyezkednek el a szemek előtt, ami torz látáshoz, fejfájáshoz vagy akár szédüléshez is vezethet. A megoldás: Keresse fel a szemüvegkészítőjét vagy egy optikust, és kérje a keret beállítását. Fontos, hogy a keret vízszintesen álljon, és a lencsék a megfelelő távolságra legyenek a szemeitől.
2. A szemüveg nem megfelelő tárolása és tisztítása
A szemüveg helytelen tárolása és tisztítása karcolásokhoz, szennyeződésekhez és egyéb károsodásokhoz vezethet, amelyek rontják a látás minőségét. Soha ne tegyük a szemüveget a zsebünkbe vagy a táskánkba védelem nélkül! A lencséket kizárólag mikroszálas törlőkendővel tisztítsuk, kerülve a papír zsebkendő vagy törlőkendő használatát, mert ezek karcolhatják a felületet. Használjunk speciális szemüvegtisztító spray-t a makacs szennyeződések eltávolításához. A megoldás: Tároljuk a szemüveget kemény tokban, amikor nem viseljük. Rendszeresen tisztítsuk a lencséket mikroszálas törlőkendővel és szemüvegtisztító spray-vel. Kerüljük a durva tisztítószereket és a papírtörlőket.
3. A szemüveg elhanyagolása (nem rendszeres viselése)
Sokan csak bizonyos tevékenységekhez (pl. vezetés, olvasás) veszik fel a szemüveget, a nap többi részében pedig mellőzik. Ez a gyakorlat nem optimális, különösen szemtengelyferdülés esetén. A szemnek folyamatosan alkalmazkodnia kell a korrigált és a nem korrigált látáshoz, ami szemfáradtságot, fejfájást és a látás romlását okozhatja. A megoldás: Viseljük a szemüveget folyamatosan, a nap nagy részében, különösen a szemigényes tevékenységek során. Ha kényelmetlenséget érzünk, konzultáljunk a szemészünkkel vagy optometristánkkal, hogy ellenőrizzék a szemüveg erősségét és illeszkedését.
4. Nem megfelelő lencsetípus
A szemtengelyferdülés korrekciójára többféle lencsetípus létezik. A hagyományos, egyfókuszú lencsék mellett léteznek progresszív (multifokális) lencsék is, amelyek egyszerre korrigálják a távoli, közeli és átmeneti távolságokra való látást. Fontos, hogy a megfelelő lencsetípust válasszuk az életmódunknak és a látási igényeinknek megfelelően. A megoldás: Beszéljünk a szemészünkkel vagy optometristánkkal a különböző lencsetípusok előnyeiről és hátrányairól, és válasszuk a számunkra legmegfelelőbbet. Ha sok időt töltünk a számítógép előtt, érdemes lehet kékfényszűrő bevonattal ellátott lencsét választani.
5. Rossz testtartás
A helytelen testtartás, különösen a számítógép előtt ülve, nagymértékben befolyásolhatja a látás minőségét és a szemüveg hatékonyságát. A görnyedt hát, a előre dőlő fej és a túl közeli képernyő mind hozzájárulhatnak a szemfáradtsághoz és a látás romlásához. A megoldás: Üljünk egyenesen, a képernyő legyen szemmagasságban, és tartsunk megfelelő távolságot a monitortól. Időnként tartsunk szünetet, és nézzünk a távolba, hogy ellazítsuk a szemünk izmait.
6. A szemüveg rendszeres felülvizsgálatának elmulasztása
A látás idővel változhat, ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőriztessük a szemünket, és szükség esetén módosíttassuk a szemüveg erősségét. A gyerekeknél és a fiataloknál ez különösen fontos, mivel az ő látásuk gyorsabban változhat. A megoldás: Járjunk rendszeresen (legalább évente) szemvizsgálatra, még akkor is, ha nem érzünk látásromlást. A korai felismerés és a megfelelő korrekció segíthet megelőzni a látás problémáit.
7. A szemüveg tisztításakor használt nem megfelelő eszközök
Ahogy korábban említettük, a papírtörlők és más durva anyagok karcolhatják a lencséket. De a ruhánk vagy egy póló sarka sem a legjobb választás a tisztításhoz. Ezek az anyagok gyakran tartalmaznak apró szemcséket, amelyek szintén károsíthatják a lencse felületét. A megoldás: Kizárólag mikroszálas törlőkendőt használjunk, amelyet kifejezetten szemüvegek tisztítására terveztek. Ezt a kendőt rendszeresen mossuk ki langyos szappanos vízzel, hogy eltávolítsuk a felgyülemlett szennyeződéseket.
8. A szemüveg viselése sportolás közben
A mindennapi szemüvegek nem a legalkalmasabbak sportoláshoz. Az izzadság, a por és a hirtelen mozdulatok könnyen károsíthatják a keretet és a lencséket. Ráadásul a leeső szemüveg balesetveszélyes is lehet. A megoldás: Ha rendszeresen sportolunk, érdemes sportoláshoz tervezett szemüveget beszerezni. Ezek a szemüvegek általában strapabíróbbak, jobban illeszkednek, és védelmet nyújtanak a külső behatásokkal szemben.
Összegzés
A szemtengelyferdülés korrekciójára felírt szemüveg nagyban javíthatja az életminőségünket, de fontos, hogy helyesen használjuk és gondozzuk. A fenti hibák elkerülésével biztosíthatjuk, hogy a szemüvegünk a lehető legjobban szolgáljon, és hosszú távon megőrizhessük a tiszta és éles látást. Ne feledjük, a rendszeres szemvizsgálat és a szakemberrel való konzultáció elengedhetetlen a megfelelő látáskorrekcióhoz.