Sok kontaktlencse viselő ismeri azt az érzést: valami nem stimmel. Viszket, szúr, száraz, homályos a látás… A kontaktlencse kényelmetlensége sok okra vezethető vissza, és szerencsére a legtöbb esetben van megoldás! Ebben a cikkben áttekintjük a leggyakoribb okokat és a hozzájuk tartozó praktikákat, hogy a kontaktlencse viselés újra élmény legyen.
Mi okozhatja a kontaktlencse kényelmetlenségét?
A kontaktlencse viselés kényelmetlenségét számos tényező befolyásolhatja. Fontos, hogy feltárd a probléma gyökerét, hogy a megfelelő megoldást választhasd.
1. Szemszárazság
A szemszárazság az egyik leggyakoribb oka a kontaktlencse okozta diszkomfortnak. A kontaktlencse csökkenti a szaruhártya oxigénellátását, ami a könnyfilm elvékonyodásához vezethet. Ráadásul a modern életvitel – sok képernyő előtt töltött idő, légkondicionált helyiségek – mind hozzájárulnak a szemszárazság kialakulásához.
Megoldások:
- Műkönny: A műkönny a legkézenfekvőbb megoldás. Használj olyan műkönnyet, ami kifejezetten kontaktlencséhez való, és ne tartalmazzon tartósítószert.
- Hidratáló kontaktlencse: Válassz olyan kontaktlencsét, amely jobban megtartja a nedvességet. A szilikon-hidrogél lencsék általában jó választásnak bizonyulnak.
- Megfelelő folyadék: Használj kiváló minőségű kontaktlencse ápolószert, ami tisztít, fertőtlenít és hidratál.
- Párásítás: Gondoskodj a megfelelő páratartalomról a lakásban és a munkahelyen.
- Pihenés: Ha sokat ülsz képernyő előtt, tartsd be a 20-20-20 szabályt: 20 percenként nézz 20 másodpercig valami 20 láb (kb. 6 méter) távolságra.
2. Allergia
Az allergia szintén okozhat kontaktlencse okozta kényelmetlenséget. A pollenek, poratkák vagy állatszőrök irritálhatják a szemet és fokozhatják a könnytermelést, ami zavarhatja a látást és viszketést okozhat.
Megoldások:
- Antihisztamin szemcsepp: Használj antihisztamin szemcseppet az allergiás tünetek enyhítésére.
- Napi eldobható lencse: A napi eldobható lencse a legtisztább megoldás, mert minden nap friss lencsét veszel fel, így csökkentve az allergének felhalmozódását.
- Gondos tisztítás: Ha nem napi lencsét használsz, fokozottan figyelj a kontaktlencse alapos tisztítására és fertőtlenítésére.
- Allergia szezon: Az allergia szezonban csökkentsd a kontaktlencse viselés idejét, és válts szemüvegre, ha szükséges.
3. Fertőzés
A kontaktlencse viselése növelheti a szaruhártya fertőzésének kockázatát, különösen, ha nem tartod be a higiéniai szabályokat. A fertőzés tünetei közé tartozik a pirosság, fájdalom, fényérzékenység és váladékozás.
Megoldások:
- Azonnali orvosi segítség: Ha fertőzésre gyanakszol, azonnal fordulj szemorvoshoz!
- Higiénia: Mindig alaposan moss kezet a kontaktlencse behelyezése és kivétele előtt.
- Ne használd a csapvizet: Soha ne öblítsd a kontaktlencsét csapvízzel, mert az amőbákat tartalmazhat.
- Cseréld a tokot: Rendszeresen cseréld a kontaktlencse tároló tokot.
- Ne aludj a lencsében: Ne aludj a kontaktlencsében, hacsak nem speciálisan erre a célra készült lencsét viselsz.
4. Nem megfelelő illeszkedés
Ha a kontaktlencse nem megfelelően illeszkedik a szemedre, az kényelmetlenséget, irritációt és homályos látást okozhat.
Megoldások:
- Szakemberhez fordulás: Keress fel egy szemorvost vagy optometristát, aki megvizsgálja a szemedet és segít kiválasztani a megfelelő kontaktlencsét.
- Próba lencse: Mindig kérj próba lencsét, hogy kipróbálhasd, mielőtt megvásárolnád a teljes csomagot.
- Rendszeres kontroll: Járj rendszeresen kontrollvizsgálatokra, hogy ellenőrizzék a kontaktlencse illeszkedését.
5. Sérült vagy szennyezett lencse
A sérült vagy szennyezett kontaktlencse komoly irritációt okozhat.
Megoldások:
- Alapos vizsgálat: Minden használat előtt alaposan vizsgáld meg a kontaktlencsét, hogy nincs-e rajta sérülés vagy szennyeződés.
- Csere: Ha sérülést vagy szennyeződést látsz, ne használd a kontaktlencsét, hanem dobd ki.
- Megfelelő tisztítás: Mindig tartsd be a kontaktlencse tisztítási útmutatóját.
További tippek a kényelmes kontaktlencse viseléshez
- Tarts szünetet: Néha jó, ha pihenteted a szemed, és szemüveget viselsz.
- Hidratálj: Igyál sok vizet, hogy a szemed is hidratált maradjon.
- Kerüld a füstöt: A dohányfüst irritálhatja a szemet.
- Konzultálj szakemberrel: Ha a kényelmetlenség tartósan fennáll, fordulj szemorvoshoz vagy optometristához.
A kontaktlencse viselés nagyszerű módja a látás korrigálásának, de fontos, hogy odafigyelj a szemed egészségére. A fenti tippek segítenek abban, hogy a kontaktlencse viselés kényelmes és problémamentes legyen!
