Ki ne szeretné a magassarkú cipőket? Elegánsak, nőiesek, és azonnal feldobják a megjelenésünket. Viszont a szépségnek ára van, és sok esetben ez az ár a bőrkeményedés a lábfejen. Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk, miért alakul ki a bőrkeményedés a magassarkú cipők viselésekor, hogyan kezelhetjük, és ami a legfontosabb, hogyan előzhetjük meg.
Mi az a bőrkeményedés és miért alakul ki?
A bőrkeményedés egy védelmi mechanizmus a bőr részéről. Amikor a bőr tartósan nyomásnak vagy súrlódásnak van kitéve, megvastagszik, hogy megvédje a mélyebb rétegeket a sérüléstől. Ezt a megvastagodott, kemény bőrréteget nevezzük bőrkeményedésnek.
A magassarkú cipők viselése számos okból vezethet bőrkeményedéshez:
- Súlypont áthelyeződés: A magassarkúkban a testsúly nagy része a lábujjakra, különösen a lábpárnákra nehezedik. Ez a fokozott nyomás tartós súrlódást okoz, ami bőrkeményedéshez vezet.
- Szűk cipők: Sok magassarkú cipő eleve szűk kialakítású, ami összenyomja a lábujjakat. Ez a nyomás tovább fokozza a bőrkeményedés kialakulásának esélyét, különösen a lábujjak oldalán és a tetején.
- Súrlódás: A magassarkú cipőkben a láb gyakran csúszkál, ami folyamatos súrlódást okoz a cipő belső felületével. Ez a súrlódás irritálja a bőrt és bőrkeményedéshez vezethet, különösen a sarkon és a lábujjakon.
- Rossz minőségű anyagok: A kemény, nem lélegző anyagokból készült cipők tovább fokozzák a súrlódást és a nyomást, ezzel elősegítve a bőrkeményedés kialakulását.
A bőrkeményedés tünetei
A bőrkeményedés tünetei a következők lehetnek:
- Megvastagodott, kemény bőrfelület
- Sárgás vagy szürkés színű elszíneződés
- Érzéketlenség a területen
- Fájdalom, különösen nyomásra
- Repedezett, száraz bőr
Fontos megkülönböztetni a bőrkeményedést a tyúkszemtől. A tyúkszem kisebb, mélyebbre hatol a bőrbe, és általában fájdalmasabb, mint a bőrkeményedés. A tyúkszem általában a lábujjak oldalán vagy a lábujjak közötti területen alakul ki.
Bőrkeményedés kezelése
A bőrkeményedés kezelése többféle módon történhet, attól függően, hogy milyen súlyos a probléma.
- Áztatás: Áztassuk a lábunkat meleg, szappanos vízben 10-15 percig. Ez segít felpuhítani a kemény bőrt.
- Reszelés vagy dörzsölés: Az áztatás után használjunk habkövet, bőrkeményedés eltávolító reszelőt vagy speciális bőrkeményedés elleni krémet a kemény bőr eltávolítására. Fontos, hogy ne dörzsöljük túl erősen, mert ez irritációt okozhat.
- Hidratálás: Dörzsölés után kenjünk vastagon hidratáló krémet a lábunkra. A legjobb, ha olyan krémet választunk, amely ureát vagy szalicilsavat tartalmaz, mert ezek az összetevők segítenek feloldani a kemény bőrt.
- Gyógyszertári készítmények: A gyógyszertárakban kaphatók speciális bőrkeményedés elleni tapaszok és oldatok, amelyek szalicilsavat tartalmaznak. Ezeket a készítményeket óvatosan kell használni, mert irritációt okozhatnak az egészséges bőrön.
- Lábápoló szakember: Ha a bőrkeményedés nagyon vastag, fájdalmas vagy gyulladt, érdemes felkeresni egy lábápoló szakembert (pedikűrös). A szakember szakszerűen el tudja távolítani a bőrkeményedést, és tanácsot tud adni a megelőzésre.
Bőrkeményedés megelőzése
A legjobb megoldás a bőrkeményedés megelőzése. Íme néhány tipp, hogyan csökkenthetjük a bőrkeményedés kialakulásának esélyét:
- Válasszunk megfelelő cipőt: Fontos, hogy a cipőnk kényelmes legyen és ne szorítsa a lábunkat. Kerüljük a túl szűk, hegyes orrú cipőket, és válasszunk inkább olyan modelleket, amelyekben a lábujjak szabadon mozoghatnak.
- Használjunk talpbetétet: A talpbetét segíthet eloszlatni a nyomást a lábfejen, és csökkenteni a súrlódást. Különösen ajánlott talpbetétet használni, ha magassarkú cipőt viselünk.
- Viseljünk zoknit: A zokni csökkenti a súrlódást a cipő és a láb között. Válasszunk pamut vagy más légáteresztő anyagból készült zoknit.
- Rendszeres lábápolás: Rendszeresen áztassuk és hidratáljuk a lábunkat. Ez segít megőrizni a bőr rugalmasságát és megelőzni a bőrkeményedés kialakulását.
- Korlátozzuk a magassarkú cipők viselését: Ha gyakran viselünk magassarkú cipőt, próbáljuk meg korlátozni a viselésüket. Válasszunk más, kényelmesebb cipőket a mindennapokra, és csak különleges alkalmakkor vegyük fel a magassarkút.
- Használjunk bőrkeményedés elleni védőket: A gyógyszertárakban kaphatók különböző bőrkeményedés elleni védők, például zselés párnák és tapaszok. Ezek segítenek csökkenteni a nyomást és a súrlódást a problémás területeken.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Általában a bőrkeményedés kezelése otthon is megoldható. Azonban, ha az alábbi tünetek jelentkeznek, érdemes orvoshoz fordulni:
- A bőrkeményedés nagyon fájdalmas vagy gyulladt.
- A bőrkeményedésből vér vagy genny szivárog.
- Cukorbetegségben szenvedünk, mert a bőrkeményedés szövődményekhez vezethet.
- A bőrkeményedés nem javul az otthoni kezeléssel.
Összefoglalva, a magassarkú cipők okozta bőrkeményedés egy gyakori probléma, de a megfelelő odafigyeléssel és ápolással megelőzhető és kezelhető. Ne feledkezzünk meg a kényelmes cipők választásáról, a rendszeres lábápolásról és a magassarkú cipők mértékletes viseléséről. Lábaink hálásak lesznek érte!
