Sokan váltunk kontaktlencsére a kényelem és a szabadság miatt, amit a szemüveggel szemben kínál. Azonban a lencseviselés nem mindig problémamentes. Gyakori panasz a szemszárazság, ami sokak életét megkeseríti. De miért van ez, és mit tehetünk ellene? Ebben a cikkben részletesen feltárjuk a kontaktlencse és a szemszárazság közötti kapcsolatot, bemutatjuk az okokat, a tüneteket és a lehetséges megoldásokat.
Miért okozhat a kontaktlencse szemszárazságot?
A szemszárazság egy olyan állapot, amikor a szem nem termel elegendő könnyet, vagy a könny minősége nem megfelelő a szemfelszín megfelelő hidratálásához. A kontaktlencsék számos módon befolyásolhatják a szem természetes könnyfilmjét:
- Csökkent könnytermelés: A kontaktlencse a szem felszínén helyezkedik el, és fizikailag akadályozhatja a könnyfilm egyenletes eloszlását. Ezáltal a szem kevesebb könnyet termelhet, ami szárazságot eredményez.
- Fokozott könnypárolgás: A lencse anyaga a levegőből vizet von el, ami fokozza a könnyfilm párolgását. Ez különösen igaz a régebbi típusú, magas víztartalmú lencsékre, amelyek „ellopják” a vizet a szemből, hogy hidratáltak maradjanak.
- Szemhéj irritáció: A kontaktlencse behelyezése és kivétele irritálhatja a szemhéjakat, ami befolyásolhatja a könnytermelő mirigyek működését.
- Allergiás reakciók: Egyesek allergiásak lehetnek a lencse anyagára vagy a tisztítóoldatra, ami gyulladást és szemszárazságot okozhat.
- A könnyfilm stabilitásának csökkenése: A kontaktlencse megváltoztathatja a könnyfilm összetételét, ami instabilabbá teheti azt és gyorsabb párolgáshoz vezethet.
A szemszárazság tünetei kontaktlencse viselésekor
A szemszárazság tünetei igen változatosak lehetnek, és az enyhétől a súlyosig terjedhetnek. A leggyakoribb tünetek a következők:
- Égő, viszkető érzés: A szemben jelentkező égő, csípő vagy viszkető érzés a szemszárazság egyik legjellemzőbb tünete.
- Homályos látás: A száraz szemfelszín miatt a látás időnként homályossá válhat, különösen olvasás vagy számítógép használata közben.
- Idegentest érzés: Mintha valami a szemében lenne, például egy porszem.
- Fáradt, nehéz szem érzése: A szemek hamar elfáradnak, és nehéznek érződnek.
- Túlzott könnyezés: Paradox módon a szemszárazság túlzott könnyezést is okozhat, mivel a szervezet így próbálja kompenzálni a hiányzó nedvességet.
- Fényérzékenység: A szemszárazságtól szenvedők gyakran érzékenyebbek a fényre.
- Nehézség a kontaktlencse viselésében: A lencse kényelmetlennek, irritálónak érződik, és nehezen viselhető hosszabb ideig.
Mit tehetünk a szemszárazság ellen kontaktlencse viselésekor?
Szerencsére számos módszer létezik a szemszárazság enyhítésére és a kontaktlencse viselésének kényelmesebbé tételére:
- Megfelelő kontaktlencse kiválasztása: Fontos, hogy a szemorvos segítségével válasszuk ki a szemünk számára legmegfelelőbb kontaktlencsét. A modern szilikon-hidrogél lencsék jobban átengedik az oxigént, és kevésbé szárítják a szemet, mint a régebbi típusú lencsék.
- Hidratáló szemcseppek használata: A műkönnyek, vagyis a hidratáló szemcseppek segítenek pótolni a hiányzó nedvességet és enyhíteni a szárazság tüneteit. Válasszunk tartósítószer-mentes cseppeket, amelyek kíméletesebbek a szemhez.
- Gyakori pislogás: A pislogás segít egyenletesen eloszlatni a könnyfilmet a szem felszínén. Különösen fontos erre odafigyelni, ha sokat dolgozunk számítógépen, mivel ilyenkor hajlamosak vagyunk ritkábban pislogni.
- Megfelelő tisztítás és ápolás: A kontaktlencsét mindig a gyártó által ajánlott tisztítóoldattal kell tisztítani és tárolni. A rossz tisztítási szokások fertőzésekhez és irritációhoz vezethetnek, ami súlyosbíthatja a szemszárazságot.
- Rövidebb viselési idő: Ha a szemszárazság továbbra is fennáll, érdemes rövidebb ideig viselni a kontaktlencsét, vagy akár szemüvegre váltani bizonyos időszakokban.
- Párásítás: A száraz levegő fokozza a könnypárolgást, ezért érdemes párásítót használni a lakásban, különösen fűtési szezonban.
- Omega-3 zsírsavak fogyasztása: Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak, és segíthetnek javítani a könnyfilm minőségét. Fogyasszunk rendszeresen halat, lenmagot vagy szedjünk omega-3 kiegészítőt.
- Szemhéj higiénia: A szemhéjak tisztítása eltávolítja a lerakódásokat és a baktériumokat, ami javíthatja a könnytermelő mirigyek működését. Használjunk erre speciális szemhéj tisztító kendőket vagy meleg vizes borogatást.
- Szemorvosi vizsgálat: Ha a szemszárazság tünetei nem enyhülnek a fent említett módszerekkel, forduljunk szemorvoshoz. A szemorvos megvizsgálja a szemünket, és javaslatot tesz a megfelelő kezelésre.
Új generációs kontaktlencsék és megoldások
A kontaktlencse technológia folyamatosan fejlődik, így egyre több olyan lencse érhető el, amely kifejezetten a szemszárazság megelőzésére és kezelésére lett kifejlesztve. Ilyenek például a lipidtartalmú lencsék, amelyek segítenek stabilizálni a könnyfilmet, vagy a napi eldobható lencsék, amelyek minimalizálják a lerakódásokat és az irritációt.
Összegzés
A kontaktlencse viselése és a szemszárazság közötti kapcsolat komplex, de a megfelelő odafigyeléssel és a szakember segítségével a legtöbb esetben kezelhető. Fontos, hogy figyeljünk a szemünk jelzéseire, és ne hanyagoljuk el a megelőzést és a kezelést. Ha bármilyen kérdésünk vagy aggályunk van, forduljunk bizalommal szemorvoshoz!
