Kontaktlencsét viselsz? Akkor pontosan tudod, mennyire fontos a megfelelő higiénia a tökéletes és problémamentes látás érdekében. Sokan alábecsülik, pedig a kézmosás a legelső és legfontosabb lépés a kontaktlencse behelyezése előtt. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, miért elengedhetetlen a tiszta kéz, és hogyan mosd meg a kezed helyesen, hogy elkerüld a szemirritációt és a fertőzéseket.
Miért olyan fontos a kézmosás kontaktlencse viselésekor?
Gondolj bele, nap mint nap rengeteg mindent megfogsz: kilincseket, pénzérméket, telefonodat, a busz kapaszkodóját… Ezeken a felületeken pedig rengeteg baktérium, vírus és egyéb szennyeződés tanyázik. Ha nem mosol kezet kontaktlencse behelyezése előtt, ezek a kórokozók könnyen átkerülhetnek a szemedbe, ami kellemetlen tüneteket, súlyosabb esetben pedig fertőzéseket okozhat. Nézzük, milyen veszélyek leselkedhetnek rád:
- Szemirritáció: A szennyeződések irritálhatják a szemet, ami viszketést, égő érzést és fokozott könnyezést okozhat.
- Kötőhártya-gyulladás (konjunktivitis): Ez egy gyakori fertőzés, melyet baktériumok vagy vírusok okozhatnak. Tünetei közé tartozik a szem vörössége, váladékozása és duzzanata.
- Szaruhártya-gyulladás (keratitis): Súlyosabb fertőzés, mely a szaruhártyát érinti. Kezelés nélkül akár látáskárosodást is okozhat.
- Acanthamoeba keratitis: Egy ritka, de nagyon veszélyes fertőzés, melyet egy amőba okoz. Nehezen kezelhető, és súlyos látáskárosodáshoz vezethet.
Látod már, miért olyan fontos a megelőzés? A rendszeres és alapos kézmosás a legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüld ezeket a problémákat.
Hogyan moss kezet helyesen kontaktlencse behelyezése előtt?
A kézmosás nem csak annyiból áll, hogy gyorsan leöblíted a kezed a csap alatt. Ahhoz, hogy hatékonyan eltávolítsd a kórokozókat, be kell tartanod néhány fontos szabályt:
- Nedvesítsd be a kezed: Használj meleg vizet, mert az jobban oldja a szennyeződéseket, mint a hideg.
- Szappanozd be alaposan: Használj antibakteriális szappant, ami hatékonyabban pusztítja el a baktériumokat. Fontos, hogy a szappan mindenhol érje a kezed: a tenyeredet, a kézfejedet, az ujjaid között, a körmeid alatt és a csuklódat is.
- Dörzsöld a kezed legalább 20 másodpercig: Ez az az időtartam, ami szükséges ahhoz, hogy a szappan kifejtse a hatását. Ha nem tudod, mennyi 20 másodperc, dúdolj el kétszer a „Boldog szülinapot” című dalt.
- Öblítsd le alaposan: Ügyelj arra, hogy a szappan mindenhol lekerüljön a kezedről.
- Szárítsd meg a kezed: Használj tiszta, lehetőleg papírtörlőt. A szövet törölközőkben sok baktérium megtelepedhet, ezért nem a legideálisabbak. Ha nyilvános helyen vagy, a kézszárítót is használhatod, de ügyelj arra, hogy ne érintsd meg a fúvókát.
Fontos, hogy a kézmosás után ne érintsd meg semmit, mielőtt a kontaktlencsét behelyezed. Ha mégis hozzáérsz valamihez, mosd meg újra a kezed.
Milyen szappant használjak?
Mint említettük, az antibakteriális szappan a legjobb választás a kézmosáshoz kontaktlencse viselésekor. Azonban nem minden antibakteriális szappan egyforma. Keress olyat, ami:
- Gyengéd a bőrhöz: A gyakori kézmosás kiszáríthatja a bőrt, ezért fontos, hogy a szappan hidratáló összetevőket is tartalmazzon.
- Illatmentes: Az illatanyagok irritálhatják a szemet, ezért jobb, ha illatmentes szappant használsz.
- Nem tartalmaz alkoholt: Az alkohol szintén száríthatja a bőrt.
Ha nem találsz antibakteriális szappant, használj sima szappant, de ügyelj arra, hogy alaposan megmosd a kezed.
Egyéb tippek a tiszta kontaktlencse viseléshez
A helyes kézmosás csak az első lépés a tiszta kontaktlencse viseléshez. Íme néhány további tipp:
- Mindig friss kontaktlencse oldatot használj: Soha ne használd fel újra a kontaktlencse tartójában lévő oldatot.
- Tisztítsd meg a kontaktlencse tartóját rendszeresen: Legalább hetente egyszer tisztítsd meg a tartót meleg vízzel és szappannal, majd hagyd megszáradni a levegőn.
- Cseréld le a kontaktlencse tartóját 3 havonta: A régi tartóban baktériumok és szennyeződések halmozódhatnak fel.
- Ne viselj kontaktlencsét, ha a szemed irritált: Ha a szemed vörös, viszket vagy váladékozik, vedd ki a kontaktlencsét, és fordulj orvoshoz.
- Kövesd a szemész orvos utasításait: Ő tudja a legjobban, milyen típusú kontaktlencse és ápolószer a legmegfelelőbb számodra.
Összefoglalás
A kézmosás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, amikor kontaktlencsét viselsz. Ezzel az egyszerű, de hatékony lépéssel jelentősen csökkentheted a szemirritáció, a fertőzések és a súlyosabb komplikációk kockázatát. Tartsd be a fenti tippeket, és élvezd a tiszta és kényelmes látást kontaktlencséiddel!
Ha bármilyen kérdésed van a kontaktlencse viseléssel kapcsolatban, fordulj szemész orvoshoz vagy optometristához. Ők a legmegfelelőbb szakemberek arra, hogy tanácsot adjanak a számodra legjobb megoldás kiválasztásában és a helyes ápolásban.
