Szia! Gondolkoztál már azon, vajon mit gondolnak rólad az emberek, amikor találkoznak veled? Néha a legkisebb dolgok számítanak a legtöbbet. Ebben a cikkben feltárunk 5 olyan apró szokást, amik akaratlanul is rossz benyomást kelthetnek. Ne aggódj, nem fogunk ujjal mutogatni! Inkább adunk pár tippet, hogyan csiszolhatod a viselkedésedet, hogy a lehető legjobb énedet mutathasd a világnak. Kezdjünk is bele! 😉
1. Késés: Az idő pénz, de az időddel való bánásmód többet mond rólad
⏰ Mindannyian tudjuk, hogy az élet néha közbeszól. Előfordul, hogy a dugó miatt késünk, vagy váratlanul jön valami. De ha a késés rendszeres szokássá válik, az azt üzeni, hogy nem tiszteled mások idejét. Ezzel azt kommunikálod, hogy a te dolgaid fontosabbak, mint a többieké.
Vélemény: Kutatások szerint a pontosságot az emberek a megbízhatósággal és a kompetenciával asszociálják. Ha mindig késel, a rólad kialakult kép könnyen negatívvá válhat.
Megoldás:
* Tervezz előre! Szánj rá plusz időt a közlekedésre és a felkészülésre.
* Használj emlékeztetőket! Állíts be riasztásokat a telefonodon, hogy ne felejts el semmit.
* Ha mégis késel, értesítsd a másikat! Egy rövid üzenet, hogy késni fogsz, sokkal udvariasabb, mint a teljes csend.
2. Telefonnyomkodás: A digitális világ fogságában
📱 Képzeld el a következőt: épp egy fontos megbeszélésen ülsz, vagy egy romantikus vacsorán, és a partnered, kollégád, vagy barátod állandóan a telefonját nyomkodja. Frusztráló, igaz? A folyamatos telefonozás azt üzeni, hogy nem vagy jelen a pillanatban, és más dolgok fontosabbak, mint a beszélgetőtársad. Még akkor is, ha nem is így gondolod, ez a benyomás alakul ki.
Vélemény: Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a telefon használata társaságban csökkenti az empátiát és a kapcsolat minőségét. Tehát, ha szeretnél jó benyomást kelteni, tedd le a telefont!
Megoldás:
* Szabályozz! Tűzz ki szabályokat magadnak, például ne nézd a telefont étkezés közben vagy beszélgetés közben.
* Értesítések kikapcsolása! Kapcsold ki az értesítéseket, hogy ne zökkentsenek ki a beszélgetésből.
* Legyél jelen! Koncentrálj a beszélgetésre és a partneredre. Figyelj oda, és mutasd, hogy érdekel, amit mond.
3. Szakmázás: Ne légy okoskodó!
🧠 Mindenki szeretné megmutatni, hogy ért valamihez, de a folyamatos szakmázás vagy okoskodás taszító lehet. Senki sem szereti, ha lekezelően bánnak vele, vagy ha azt érzékeltetik, hogy hülyébb nála. A tudás hatalom, de a szerénység még annál is nagyobb erény! 🙂
Vélemény: A „Dunning-Kruger” hatás szerint minél kevésbé ért valaki valamihez, annál inkább hajlamos túlbecsülni a tudását. Tehát, ha azt veszed észre, hogy sokat okoskodsz, érdemes elgondolkodnod, hogy valóban annyira értesz-e ahhoz a témához. Ne feledd: A tudás igazi jele a kérdezni tudás képessége!
Megoldás:
* Hallgass többet, beszélj kevesebbet! Próbálj meg figyelni a beszélgetőtársadra, és ne szakítsd félbe.
* Kérdezz! Mutasd, hogy érdekel a másik véleménye, és tanulj tőle.
* Legyél szerény! Ne fitogtassd a tudásodat, és ne éreztesd a másikkal, hogy hülyébb nálad.
4. Hangoskodás: Ne légy a figyelem középpontjában!
🗣️ Persze, néha jó hangoskodni egy kicsit, főleg egy buliban. Viszont a folyamatos hangoskodás, a mások szavába vágás, vagy a túl harsány viselkedés azt üzeni, hogy figyelemre vágysz, és nem tiszteled mások véleményét. Ez főleg akkor kellemetlen, ha egy étteremben vagyunk és az egész hely téged hall.
Vélemény: Egy 2015-ös tanulmány szerint a halk szavú, figyelmes emberek sokkal szimpatikusabbak és intelligensebbek tűnnek a hangoskodóknál.
Megoldás:
* Figyeld a hangerődet! Próbálj meg halkan beszélni, és ne kiabálj.
* Várd meg, amíg a másik befejezi a mondatot! Ne szakítsd félbe a beszélgetőtársadat.
* Légy figyelmes! Figyelj a többiekre, és vedd figyelembe az érzéseiket.
5. Panaszkodás: A negatív energia elriaszt
😩 Néha mindenkinek van egy rossz napja, és szeretne panaszkodni egy kicsit. De a folyamatos panaszkodás negatív energiát sugároz, és elriaszthatja az embereket. Senki sem szeret állandóan szomorú vagy elégedetlen emberek társaságában lenni. Ez olyan, mintha egy energiavampír szívná el az életerődet. 🧛
Vélemény: A pozitív gondolkodás bizonyítottan javítja a mentális és fizikai egészséget. Ha folyton panaszkodsz, nem csak a többieket idegesíted, hanem magadnak is ártasz.
Megoldás:
* Fókuszálj a pozitív dolgokra! Próbálj meg minden nap találni valami jót, aminek örülhetsz.
* Keress megoldásokat! Ahelyett, hogy panaszkodsz egy problémára, próbáld meg megoldani.
* Beszélj a problémáidról egy barátoddal vagy terapeutával! Ne tartsd magadban a gondolataidat, de ne is bombázd velük a környezetedet.
Végszó
Remélem, ez a cikk segített egy kicsit jobban megérteni, hogy milyen apró szokások befolyásolhatják azt, ahogy mások látnak téged. Ne feledd, a jó modor és a tiszteletteljes viselkedés sosem megy ki a divatból. Egy kis odafigyeléssel te is csiszolhatsz a viselkedéseden, és még jobb benyomást kelthetsz a környezetedben! Sok sikert hozzá! 👍
