A terhesség egy csodálatos, de egyben rendkívül érzékeny időszak egy nő életében. A hormonok táncolnak, a test változik, és a jövő bizonytalansága néha félelmetesnek tűnhet. Ebben az időszakban a kismamák különösen érzékenyek a környezetükre, a szavakra, melyeket hallanak. Gondolj bele, egy új élet növekszik benned, egy kisember, aki teljesen rád van utalva. Ez hatalmas felelősség és öröm egyben. Éppen ezért különösen fontos, hogy mit mondunk egy várandós nőnek, mert a szavaink mélyen érinthetik őt.
Sajnos, sokan megfeledkeznek erről, és olyan megjegyzéseket tesznek, amelyek bántóak, sértőek vagy egyszerűen csak felesleges stresszt okoznak. Összegyűjtöttünk 5 olyan mondatot, amit jobb elkerülni, ha egy kismamával beszélgetsz, és adunk néhány tippet arra, hogy mit mondhatsz helyette.
1. „Ugye nem baj, hogy lány?” (vagy fiú) 👧👦
Ez a mondat valószínűleg a leggyakoribb, és egyben a legfájdalmasabb is. A kérdés implicit módon sugallja, hogy a baba neme csalódást okozott. Egy szülő számára a legfontosabb, hogy a gyermeke egészséges legyen, nem pedig az, hogy milyen nemű. A nemi hovatartozás miatti preferenciák kifejezése rendkívül érzéketlen és romboló hatású lehet.
Vélemény: Számos kutatás igazolja, hogy a nemi hovatartozás miatti csalódottság negatív hatással lehet a szülő-gyermek kapcsolatra. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy azok a szülők, akik csalódottak voltak a gyermekük nemével kapcsolatban, később kevésbé voltak elégedettek a gyermekükkel, és kevesebb időt töltöttek vele. Ezért fontos, hogy a szülők és a környezetük elfogadóak és támogatóak legyenek, függetlenül a baba nemétől.
Mit mondj helyette? „Gratulálok! Nagyon örülök nektek!” vagy „Milyen csodálatos hír! Remélem, minden rendben van veletek.”
2. „Úristen, de nagy a hasad! Ikrek lesznek?” 🤰
Minden terhesség más és más. A has mérete egyéni tényezőktől függ, mint például a testalkat, a magzatvíz mennyisége, vagy a baba pozíciója. Megjegyzéseket tenni a has méretére udvariatlan és kínos lehet. Ráadásul, a megjegyzés akár szorongást is okozhat a kismamában, aki esetleg már amúgy is bizonytalan a testével kapcsolatban.
Mit mondj helyette? „Nagyon jól nézel ki!” vagy „Hogy érzed magad?” Esetleg, ha nagyon közeli vagy a kismamához, megkérdezheted: „Hogy halad a terhesség?”
„Az empátia a legfontosabb. Képzeld el magad a másik helyébe, mielőtt megszólalsz.”
3. „Aludj csak, amíg tudsz, mert utána soha többet nem fogsz!” 😴
Bár igaz, hogy a babával kevesebb idő jut alvásra, ez a mondat negatív és ijesztő. Egy kismamának éppen biztatásra és támogatásra van szüksége, nem pedig arra, hogy még jobban szorongjon a jövő miatt. Ráadásul, ez a mondat figyelmen kívül hagyja a rengeteg örömöt és boldogságot, amit a gyermekvállalás hoz magával.
Mit mondj helyette? „Pihenj sokat, amire szükséged van!” vagy „Mindig itt vagyok, ha szükséged van valamire.”
4. „Én tudom a tutit! Ezt kell tenned, hogy könnyebb legyen a szülés!” 🗣️
Minden szülés más és más. A kismamának joga van eldönteni, hogy milyen módszereket alkalmaz a szülés során. A kéretlen tanácsok zavaróak és sértőek lehetnek, különösen, ha a kismama már orvosokkal és szakemberekkel konzultált a témában. Ahelyett, hogy kéretlen tanácsokat adsz, inkább kínáld fel a támogatásodat.
Mit mondj helyette? „Ha bármiben segíthetek, szólj nyugodtan!” vagy „Bízom benned, tudom, hogy mindent meg fogsz tenni a babádért!”
5. „Ugye visszaszerzed a régi alakodat?” 👙
A szülés utáni test változása egy természetes folyamat. Ahelyett, hogy a külső megjelenésre koncentrálsz, inkább arra bátorítsd a kismamát, hogy egészségesen táplálkozzon és mozogjon, amikor erre ideje és energiája van. A nyomásgyakorlás a fogyásra teljesen felesleges és kontraproduktív.
Mit mondj helyette? „Fontos, hogy most magadra is figyelj!” vagy „Remélem, van időd pihenni és feltöltődni!”
Összefoglalva, a terhesség egy csodálatos, de egyben rendkívül érzékeny időszak. A legfontosabb, hogy empatikusak legyünk a kismamákkal, és támogassuk őket. Kerüljük a felesleges megjegyzéseket, a kéretlen tanácsokat, és koncentráljunk arra, hogy pozitív és biztató szavakkal segítsük őket ebben a különleges időszakban. ❤️
