Mysteriöser Upload: Warum werden ca. 125 MB hochgeladen, wenn der Windows 10 PC startet?

Es ist ein Szenario, das viele Windows 10-Nutzer kennen und oft ratlos zurücklässt: Man startet den PC, das System fährt hoch, und noch bevor man aktiv wird, bemerkt man eine signifikante Netzwerkaktivität – genauer gesagt, einen Upload von etwa 125 Megabyte. Diese Beobachtung kann beunruhigend sein, besonders wenn man ein begrenztes Datenvolumen hat oder einfach nur wissen möchte, was im Hintergrund des eigenen Computers passiert. Ist es eine harmlose Systemfunktion, eine wichtige Synchronisierung oder gar ein Indiz für unerwünschte Software? In diesem umfassenden Artikel tauchen wir tief in die möglichen Ursachen dieses Phänomens ein und zeigen Ihnen, wie Sie dem Geheimnis auf die Spur kommen.

Das Rätsel der 125 MB beim Windows 10 Start

Der Startvorgang eines modernen Betriebssystems wie Windows 10 ist ein komplexes Ballett aus Prozessen, Diensten und Anwendungen, die im Hintergrund geladen werden. Während Downloads (z.B. für Updates) oft erwartet werden, ist ein automatischer Upload in dieser Größenordnung unmittelbar nach dem Systemstart weniger intuitiv. Die Zahl von „etwa 125 MB“ ist dabei keine exakte Wissenschaft, sondern eine häufig beobachtete Größenordnung, die Nutzerberichten zufolge immer wieder auftritt. Sie ist groß genug, um aufzufallen, aber auch nicht so exorbitant, dass sie sofort einen Alarm wegen Malware auslösen würde – was die Sache umso mysteriöser macht.

Dieses Phänomen wirft wichtige Fragen auf: Welche Daten werden hochgeladen? An wen werden sie gesendet? Und warum gerade diese Menge und zu diesem Zeitpunkt? Die Antworten darauf sind vielfältig und reichen von völlig normalen Systemfunktionen bis hin zu potenziell unerwünschten Hintergrundaktivitäten. Es ist entscheidend zu verstehen, dass Windows 10 von Haus aus sehr „gesprächig“ ist und viele Daten mit Microsoft-Servern austauscht, aber auch zahlreiche Drittanbieter-Anwendungen ihren Anteil an der Kommunikation haben.

Erste Verdachtsmomente und gängige Missverständnisse

Bevor wir uns in die tiefere Analyse stürzen, sollten wir einige der gängigsten ersten Gedanken und Missverständnisse ansprechen:

• Windows Updates: Oft wird angenommen, dass es sich um Windows Updates handelt. Diese sind jedoch primär Downloads und nur selten Uploads in dieser Größenordnung, es sei denn, es handelt sich um Update-Verteilungsdienste (Peer-to-Peer) oder spezifische Statusberichte.
• Virenschutz-Software: Antivirenprogramme aktualisieren regelmäßig ihre Definitionen (Downloads) und übermitteln möglicherweise Telemetriedaten oder verdächtige Dateiproben an Cloud-Dienste (Uploads). Dies kann einen Teil des Datenverkehrs ausmachen.
• Cloud-Speicherdienste: Dienste wie OneDrive, Dropbox oder Google Drive synchronisieren Dateien. Wenn Sie Änderungen vorgenommen haben, die seit dem letzten Herunterfahren noch nicht hochgeladen wurden, könnten diese beim Start gesendet werden.
• Telemetrie und Diagnose: Microsoft sammelt umfangreiche Telemetriedaten über die Nutzung des Betriebssystems, um es zu verbessern. Diese Daten können beim Start hochgeladen werden.
• Andere Hintergrund-Anwendungen: Gaming-Plattformen, Kommunikations-Apps, Browser-Synchronisierungen und zahlreiche andere installierte Programme können im Hintergrund aktiv werden.

Um die genaue Ursache zu identifizieren, bedarf es einer systematischen Untersuchung. Panik ist dabei unbegründet; die meisten Ursachen sind harmlos, aber es lohnt sich, die Kontrolle über die eigene Netzwerkaktivität zu behalten.

Die Detektivarbeit beginnt: Tools zur Netzwerküberwachung

Der Schlüssel zur Lösung des Rätsels liegt in der genauen Beobachtung und Analyse der Netzwerkaktivität Ihres PCs. Windows 10 bietet hierfür bereits leistungsstarke Bordmittel, die durch Drittanbieter-Tools ergänzt werden können:

1. Task-Manager (Strg+Shift+Esc)

Der Task-Manager ist Ihr erster Anlaufpunkt. Wechseln Sie zum Tab „Leistung“ und klicken Sie auf „Ethernet“ oder „WLAN“, um eine grafische Darstellung der Netzwerkaktivität zu sehen. Dies gibt Ihnen einen schnellen Überblick, ob überhaupt Daten gesendet oder empfangen werden. Für detailliertere Informationen über Prozesse, die das Netzwerk nutzen, wechseln Sie zum Tab „Prozesse“. Sortieren Sie nach „Netzwerk“, um zu sehen, welche Anwendungen gerade Daten übertragen. Oft sehen Sie hier bereits Kandidaten wie „Diensthost: Lokales System (Netzwerkeinschränkung)“ oder „System“, die weitere Untersuchung erfordern.

2. Ressourcenmonitor (resource monitor)

Dies ist das Goldstück für unsere Untersuchung. Tippen Sie „Ressourcenmonitor“ in die Windows-Suche oder öffnen Sie ihn über den Task-Manager (Tab „Leistung“ -> „Ressourcenmonitor öffnen“). Wechseln Sie zum Tab „Netzwerk“. Hier sehen Sie eine detaillierte Aufschlüsselung der Netzwerkaktivität pro Prozess, inklusive der jeweiligen Übertragungsraten (Senden/Empfangen). Der Clou: Sie können die Spalte „Senden (B/Sek)“ beobachten und erkennen, welche Prozesse unmittelbar nach dem Systemstart aktiv sind und die besagten 125 MB oder Teile davon verursachen. Notieren Sie sich die Namen der Prozesse mit hohem Upload-Volumen.

3. Wireshark oder Fiddler

Für fortgeschrittene Nutzer bieten Tools wie Wireshark oder Fiddler eine tiefere Einsicht. Wireshark erfasst den gesamten Netzwerkverkehr und erlaubt es Ihnen, einzelne Datenpakete zu analysieren, um zu sehen, an welche Server gesendet wird und welche Art von Daten übertragen wird. Fiddler konzentriert sich auf HTTP/HTTPS-Verkehr und kann ebenfalls aufschlussreich sein, um webbasierte Kommunikation zu identifizieren. Diese Tools erfordern jedoch ein gewisses technisches Verständnis.

4. Windows-Ereignisanzeige (eventvwr.msc)

Die Ereignisanzeige kann indirekt nützlich sein. Überprüfen Sie die System- und Anwendungsprotokolle auf Einträge, die zeitlich mit dem Systemstart und dem beobachteten Upload zusammenfallen. Dies könnte auf Updates, Fehlerberichte oder geplante Aufgaben hinweisen, die den Upload auslösen.

5. Process Monitor (ProcMon)

Obwohl nicht direkt für Netzwerkaktivitäten gedacht, kann Process Monitor (von Microsoft Sysinternals) helfen, die Dateisystem- und Registry-Aktivitäten von Prozessen zu überwachen. Dies kann nützlich sein, um zu sehen, welche Dateien ein bestimmter Prozess vor dem Senden von Daten liest oder welche Registry-Einträge er ändert.

Die üblichen Verdächtigen: Wer steckt hinter dem Upload?

Nachdem Sie die Tools kennen, lassen Sie uns die wahrscheinlichsten Übeltäter unter die Lupe nehmen und detailliert erklären, warum sie für den Upload verantwortlich sein könnten:

1. Microsoft Telemetrie & Diagnose

Windows 10 ist bekannt für seine umfangreiche Datensammlung, die unter dem Begriff Telemetriedaten oder Diagnosedaten zusammengefasst wird. Diese Daten sollen Microsoft helfen, das Betriebssystem zu verbessern, Fehler zu finden und die Benutzererfahrung zu optimieren. Es gibt verschiedene Stufen der Datenerfassung (Standard, Vollständig), die Sie in den Datenschutzeinstellungen anpassen können. Ein Upload von 125 MB könnte durchaus die Menge an Diagnosedaten, Absturzberichten, Nutzungsstatistiken und App-Verlauf sein, die seit dem letzten Hochfahren oder über Nacht angesammelt wurden und beim Start an Microsoft-Server gesendet werden.

• Was wird gesammelt? Informationen über die Gerätekonfiguration, verwendete Anwendungen, Funktionsweise des Systems, aufgetretene Fehler, Leistungsdaten, Browsing-Verlauf, Handschrift- und Spracheingabe und vieles mehr, je nach gewählter Diagnosestufe.
• Prozesse: Oft sind Dienste wie diagtrack.dll, DmWapPushService oder das System selbst unter dem „Diensthost: Lokales System“ die Hauptakteure.

2. OneDrive und andere Cloud-Dienste

Wenn Sie OneDrive, Dropbox, Google Drive oder ähnliche Dienste nutzen, sind diese eine extrem wahrscheinliche Ursache. Auch wenn Sie keine neuen Dateien aktiv hochgeladen haben, synchronisieren diese Dienste im Hintergrund Metadaten, Statusinformationen, Miniaturansichten oder kleine Änderungen an Dokumenten, die Sie vielleicht nicht bewusst vorgenommen haben (z.B. automatische Speicherungen). Wenn die Synchronisierung nach einem Neustart fortgesetzt wird, könnte dies leicht zu einem Upload von 125 MB oder mehr führen. Selbst die Überprüfung, ob Änderungen vorliegen, kann geringfügigen Upload-Verkehr erzeugen.

• Was wird gesendet? Geänderte Dateien, Metadaten, Synchronisationsstatus, Fehlerberichte.
• Prozesse: OneDrive.exe, Dropbox.exe, GoogleDriveFS.exe.

3. Windows Defender / Microsoft Security

Der integrierte Virenscanner Windows Defender (oder andere Antivirenprogramme) ist ein weiterer Kandidat. Neben dem Herunterladen von Signatur-Updates (Downloads) übermitteln diese Programme auch Daten an ihre Cloud-Dienste. Dazu gehören potenzielle Bedrohungen zur Analyse, Telemetriedaten zur Funktionsweise des Scanners und manchmal auch anonymisierte Informationen über gefundene Malware. Eine aktive Cloud-Schutzfunktion kann zum Upload von verdächtigen Dateiproben führen.

• Was wird gesendet? Telemetriedaten, Informationen über Bedrohungen, Dateiproben (wenn Cloud-Schutz aktiv).
• Prozesse: MsMpEng.exe (Windows Defender Antimalware Service Executable).

4. Drittanbieter-Anwendungen und ihre Hintergrundprozesse

Viele auf Ihrem System installierte Programme starten automatisch mit Windows und führen eigene Hintergrundaufgaben aus. Dazu gehören:

• Gaming-Plattformen (Steam, Epic Games Launcher, Origin): Diese können Updates für Spiele suchen (Downloads), aber auch Benutzerstatistiken, Spielstände oder Kommunikationsdaten (Freundeslisten-Updates) hochladen.
• Kommunikations-Apps (Discord, Zoom, Microsoft Teams, Skype): Sie synchronisieren Chatverläufe, Statusmeldungen, Benachrichtigungen und senden Telemetriedaten.
• Browser (Chrome, Firefox, Edge): Wenn Sie die Synchronisierung von Lesezeichen, Passwörtern, Einstellungen oder Add-ons aktiviert haben, können diese Daten beim Start hochgeladen werden.
• Produktivitäts-Suiten (Microsoft Office): Telemetriedaten, Lizenzprüfungen, Dokumenten-Synchronisation (wenn mit Cloud-Diensten verknüpft).
• Treiber-Update-Tools und OEM-Software: Software, die von Laptop-Herstellern vorinstalliert wird (z.B. für Audio, Grafik, oder System-Tools), kann beim Start nach Updates suchen und Nutzungsdaten senden.
• VPN-Clients: Einige VPN-Clients senden beim Start Verbindungslogs oder Telemetriedaten an den Anbieter.

Jede dieser Anwendungen könnte einen Anteil an den 125 MB haben. Der Ressourcenmonitor ist hier Ihr bester Freund, um die jeweiligen Prozesse zu identifizieren.

5. Peer-to-Peer-Update-Optimierung (Delivery Optimization)

Windows 10 verfügt über eine Funktion namens „Übermittlungsoptimierung“, die es Ihnen ermöglicht, Updates von anderen PCs im lokalen Netzwerk oder im Internet zu empfangen und an diese zu senden. Wenn diese Funktion aktiviert ist, könnte Ihr PC einen Teil der 125 MB hochladen, indem er Windows-Updates an andere Nutzer weitergibt. Dies ist ein freiwilliger Dienst, der in den Einstellungen deaktiviert werden kann.

• Was wird gesendet? Teile von Windows-Updates, die an andere PCs verteilt werden.
• Prozess: svchost.exe (als Teil des Dienstes „Übermittlungsoptimierung“).

6. Malware oder unerwünschte Software

Obwohl es weniger wahrscheinlich ist, sollte die Möglichkeit von Malware oder Adware, die im Hintergrund Daten stiehlt oder hochlädt, nicht ignoriert werden. Wenn die Netzwerkaktivität unerklärlich bleibt, nachdem Sie alle legitimen Quellen überprüft haben, sollten Sie einen vollständigen Scan mit Ihrem Antivirenprogramm und gegebenenfalls zusätzlichen Anti-Malware-Tools durchführen.

Kontrolle zurückgewinnen: Unerwünschte Uploads minimieren

Sobald Sie die potenziellen Verursacher identifiziert haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um die Uploads zu kontrollieren oder zu minimieren:

1. Windows-Datenschutz-Einstellungen anpassen

• Diagnose & Feedback: Gehen Sie zu Einstellungen > Datenschutz > Diagnose & Feedback und stellen Sie die Option „Diagnosedaten“ auf „Erforderliche Diagnosedaten senden“ (die minimalste Stufe) oder, wenn verfügbar (in manchen Editionen), ganz aus.
• Aktivitätsverlauf: Unter Einstellungen > Datenschutz > Aktivitätsverlauf können Sie die Sammlung Ihres Aktivitätsverlaufs durch Windows und die Synchronisierung über Geräte hinweg deaktivieren.
• App-Berechtigungen: Überprüfen Sie unter Einstellungen > Datenschutz die Berechtigungen für einzelne Apps (z.B. Hintergrund-Apps, Mikrofon, Kontoinformationen), um deren Zugriff und Hintergrundaktivität einzuschränken.

2. Cloud-Dienste konfigurieren

Wenn OneDrive oder andere Cloud-Dienste die Ursache sind, können Sie:

• Synchronisierung pausieren: Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf das Cloud-Symbol in der Taskleiste und wählen Sie „Synchronisierung anhalten“.
• Selektive Synchronisierung: Wählen Sie in den Einstellungen des Dienstes aus, welche Ordner synchronisiert werden sollen, um unnötige Uploads zu vermeiden.
• Autostart deaktivieren: Entfernen Sie den Dienst aus dem Autostart, wenn Sie ihn nicht sofort nach dem Hochfahren benötigen.

3. Autostart von Drittanbieter-Apps verwalten

Öffnen Sie den Task-Manager (Strg+Shift+Esc), wechseln Sie zum Tab „Autostart“. Hier können Sie Anwendungen deaktivieren, die nicht sofort nach dem Start ausgeführt werden müssen. Dies reduziert die sofortige Netzwerkaktivität und beschleunigt den Systemstart.

4. Übermittlungsoptimierung deaktivieren

Gehen Sie zu Einstellungen > Update und Sicherheit > Übermittlungsoptimierung und schalten Sie die Option „Downloads von anderen PCs zulassen“ aus. Dies verhindert, dass Ihr PC Update-Dateien an andere Nutzer hochlädt.

5. Firewall-Regeln anpassen

Für fortgeschrittene Nutzer besteht die Möglichkeit, über die Windows-Firewall (oder eine Drittanbieter-Firewall) spezifische ausgehende Verbindungen für bestimmte Programme zu blockieren, die unerwünschte Uploads verursachen. Seien Sie hier vorsichtig, da dies die Funktionalität von Anwendungen beeinträchtigen kann.

6. Programme deinstallieren

Wenn Sie Programme identifizieren, die übermäßig viele Daten hochladen und die Sie nicht oder selten nutzen, ziehen Sie deren Deinstallation in Betracht.

Ist es „normal“ oder ein Grund zur Sorge?

Nach all dieser Detektivarbeit stellt sich die Frage: Sind 125 MB Upload beim Start „normal“? Die Antwort ist, wie so oft: Es kommt darauf an. Für einen PC mit vielen installierten Apps, aktiver Cloud-Synchronisierung und voller Telemetriedaten-Einstellung ist ein solcher Upload durchaus im Bereich des Normalen. Ein reines Betriebssystem mit minimalen Einstellungen und ohne Drittanbieter-Software würde deutlich weniger senden.

Ein Grund zur Sorge besteht dann, wenn:

• Sie mit dem Ressourcenmonitor oder ähnlichen Tools keine plausible Ursache finden können.
• Die hochgeladene Datenmenge deutlich höher ist als 125 MB und kontinuierlich anhält, ohne ersichtlichen Grund.
• Sie ungewöhnliche Prozesse oder Verbindungen zu unbekannten Servern feststellen.
• Ihr System spürbar langsamer wird oder andere verdächtige Verhaltensweisen zeigt.

In solchen Fällen sollten Sie einen gründlichen Malware-Scan durchführen und Ihre Sicherheitseinstellungen überprüfen.

Fazit: Transparenz und Kontrolle sind der Schlüssel

Der „mysteriöse Upload“ von ca. 125 MB beim Start Ihres Windows 10 PCs ist in den meisten Fällen auf eine Kombination aus Microsofts eigenen Telemetrie- und Synchronisationsdiensten sowie Hintergrundaktivitäten von Drittanbieter-Anwendungen zurückzuführen. Mit den richtigen Tools und ein wenig Detektivarbeit können Sie die Verursacher identifizieren und selbst entscheiden, welche Daten Ihr PC beim Start ins Netz sendet.

Es geht nicht darum, jegliche Netzwerkaktivität zu unterbinden – viele Funktionen sind wichtig für die Sicherheit und den reibungslosen Betrieb. Vielmehr geht es darum, Transparenz zu schaffen und Ihnen die Kontrolle über Ihr System zurückzugeben. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Einstellungen zu überprüfen, überflüssige Autostart-Einträge zu deaktivieren und die Privatsphäre-Optionen von Windows 10 Ihren Bedürfnissen anzupassen. So können Sie sicherstellen, dass Ihr PC nur das hochlädt, was Sie auch wirklich wollen.