Elérkezett az a pont, amire minden szülő felkészül (vagy éppen retteg tőle): a délutáni alvás korszaka véget ért. De mit tegyünk, ha a kicsi nem alszik, de nekünk, szülőknek még szükségünk van egy kis pihenésre, vagy éppen otthoni munkára? A megoldás: a csendespihenő!
Ne essünk kétségbe! A csendespihenő nem feltétlenül jelenti azt, hogy a gyereknek is csendben kell maradnia, mint a sír. Inkább azt, hogy a zajszintet lejjebb vesszük, és olyan tevékenységeket találunk ki, amik lefoglalják a gyermeket, de nem igényelnek folyamatos felügyeletet, és nem generálnak őrült rohangálást.
Miért fontos a csendespihenő?
Bár a gyerek nem alszik, a délutáni csendespihenő továbbra is rendkívül fontos mind a gyermek, mind a szülő számára. A kicsiknek szükségük van egy kis lelassulásra, hogy feldolgozzák a délelőtt eseményeit, és feltöltődjenek a délutáni játékhoz. A szülőknek pedig elengedhetetlen egy kis „énidő”, hogy új erőre kapjanak.
- Segít a gyermeknek lenyugodni és relaxálni.
- Lehetővé teszi a szülőknek, hogy elvégezzenek néhány feladatot, vagy egyszerűen csak pihenjenek.
- Csökkenti a délutáni hisztirohamok esélyét.
Íme néhány bevált csendespihenős játék ötlet:
1. Könyvek, könyvek, könyvek!
Az olvasás mindig jó választás! Készítsünk be egy nagy kupac könyvet a gyermeknek, lehetőleg olyanokat, amiket már ismer, és szeret. A képeskönyvektől kezdve a meséken át a foglalkoztató könyvekig minden jöhet. Ha a gyermek még nem tud olvasni, hallgathat hangoskönyvet, vagy nézegetheti a képeket.
Vélemény: Én a gyerekeimnél azt vettem észre, hogy a könyvtárból kölcsönzött újdonságok sokkal jobban leköti őket, mint a már százszor olvasott kedvencek. A könyvtárban mindig találni valami érdekeset, és a változatosság sokat számít! A statisztikák is alátámasztják, hogy a gyerekek olvasási szokásait nagyban befolyásolja a könyvtárak elérhetősége és a változatos kínálat.
2. Építsünk bunkert!
A bunkerépítés igazi klasszikus, és garantáltan leköti a gyermeket! A takarókból, párnákból, székekből épített kuckó nem csak játékteret biztosít, de egyben egy biztonságos, meghitt hely is, ahol a gyermek elvonulhat a világtól.
3. Rajzolás és színezés
A rajzolás és színezés nagyszerűen fejleszti a kreativitást és a finommotorikát. Készítsünk be papírt, ceruzákat, zsírkrétákat, filctollakat, és hagyjuk, hogy a gyermek szabadon alkosson. Színezők, kifestők is jó választások lehetnek.
4. Gyurmázás
A gyurma egy sokoldalú játék, amivel szinte bármit meg lehet alkotni. A gyurmázás fejleszti a kézügyességet és a képzelőerőt. A boltokban rengetegféle gyurma kapható, a hagyományos gyurmától kezdve a gyurmázó készletekig.
5. Puzzle
A puzzle egy nagyszerű logikai játék, ami fejleszti a problémamegoldó képességet és a koncentrációt. Válasszunk a gyermek életkorának megfelelő nehézségű puzzlet. A kisebbeknek a nagyobb darabos, kevesebb elemből álló puzzle-k a megfelelők, míg a nagyobbaknak a bonyolultabb, több elemből álló puzzle-k jelenthetnek kihívást.
6. Matricák
A matricák egyszerű, de nagyszerű játékok. A gyerekek imádják ragasztgatni őket, és a matricázás fejleszti a finommotorikát és a kézügyességet. Kaphatók matricás könyvek, albumok, de egyszerűen csak papírra is lehet ragasztgatni a matricákat.
7. Babaház vagy kisautó pálya
Ha a gyermek szereti a babákkal vagy a kisautókkal játszani, akkor a babaház vagy a kisautó pálya tökéletes választás lehet a csendespihenőhöz. Ezek a játékok hosszan leköthetik a gyermeket, és fejlesztik a képzelőerőt.
8. Hangoskönyvek és mesék
A hangoskönyvek és a mesék kiváló alternatívát jelentenek az olvasás helyett, különösen, ha a gyermek fáradt vagy nem szeret olvasni. Rengeteg hangoskönyv és mese elérhető online vagy a könyvtárban.
9. Kinectikus homok
A kinetikus homok egy különleges anyag, ami olyan, mint a homok, de sokkal könnyebb vele játszani. Nem ragad, nem koszol, és a gyerekek órákig el tudnak vele szórakozni.
10. Témakörös dobozok
Készítsünk elő a gyermeknek néhány dobozt, amelyek különböző témákat tartalmaznak (pl. „állatok”, „közlekedés”, „színek”). Minden dobozban legyenek az adott témához kapcsolódó játékok, könyvek, képek. Ez a módszer segít a gyermeknek abban, hogy fókuszáltabban játsszon, és fejleszti a tudását.
„A csendespihenő nem büntetés, hanem egy lehetőség a gyermek számára, hogy feltöltődjön és relaxáljon. Fontos, hogy pozitívan álljunk hozzá, és ne erőltessük, ha a gyermek ellenáll.”
Tippek a sikeres csendespihenőhöz:
- Alakítsunk ki egy nyugodt, csendes helyet a csendespihenőhöz.
- Készítsünk elő a gyermeknek elegendő játékot, könyvet és egyéb szórakozási lehetőséget.
- Legyünk türelmesek és megértőek. A gyermeknek időre van szüksége, hogy megszokja a csendespihenőt.
- Ne felejtsük el dicsérni a gyermeket, ha jól viselkedik a csendespihenő alatt.
- Ha a gyermek nagyon ellenáll, próbáljuk meg rövidíteni a csendespihenő idejét.
Ne feledjük, minden gyermek más! Kísérletezzünk a különböző játékokkal és tevékenységekkel, hogy megtaláljuk a gyermekünk számára legmegfelelőbbet. A lényeg, hogy a csendespihenő mindkét fél számára egy kellemes és pihentető időszak legyen.
