Mindenki szeret győzni. Ez az emberi természet része. De az élet nem mindig habostorta, és a vereség is elkerülhetetlen. Gyermekkorban különösen fontos, hogy megtanuljuk helyesen kezelni mind a győzelem, mind a vereség okozta érzelmeket. Hiszen ezek az élmények alapozzák meg a későbbi sikerélményeinket és a kudarcokkal való megküzdési képességünket.
Miért olyan fontos ez?
A gyermekek érzelmi világa még formálódik. Nem rendelkeznek a felnőttek eszköztárával az érzelmek szabályozására. Egy megnyert verseny, egy jól sikerült felelet euforikus érzést válthat ki, míg egy elvesztett meccs, egy rossz jegy mély szomorúságot, frusztrációt okozhat. Ha nem tanulják meg, hogyan kezeljék ezeket az érzéseket, az hosszú távon negatív hatással lehet az önértékelésükre, a kapcsolataikra és a teljesítményükre is.
A győzelem árnyoldala
Sokan azt gondolják, hogy a győzelemmel nincsenek problémák. Pedig de! Fontos, hogy a győzelmet ne kezeljük mindent felülíró dologként. A győzelem ugyanis gőgössé, nagyképűvé teheti a gyermeket, elhitetheti vele, hogy ő jobb másoknál. Ez pedig a sportszerűtlenséghez, a másik lenézéséhez vezethet. Azt is fontos megtanítani, hogy a győzelem nem jogosít fel senkit arra, hogy másokat bántson, megalázzon.
Mit tehetünk?
- Dicsérjük a kemény munkát és a kitartást, ne csak a győzelmet. Ezzel a hangsúlyt a folyamatra helyezzük, nem kizárólag az eredményre.
- Tanítsuk meg a tiszteletet az ellenfél iránt. A győzelem nem a másik lealacsonyításával, hanem a saját képességeink maximális kihasználásával érhető el.
- Beszélgessünk a sportszerűségről. Magyarázzuk el, hogy a szabályok betartása és a fair play legalább olyan fontos, mint a győzelem.
- Mutassunk jó példát. A szülői viselkedés modellként szolgál a gyermek számára.
A vereség feldolgozása
A vereség sokkal nehezebb téma, mint a győzelem. A kudarcélmény frusztrációt, szomorúságot, dühöt válthat ki. Fontos, hogy a gyermek érezze, a vereség nem a világ vége, hanem egy lehetőség a fejlődésre.
Mit tehetünk?
- Engedjük meg az érzelmek kifejezését. Ne próbáljuk elnyomni a szomorúságot, a dühöt. Fontos, hogy a gyermek érezze, biztonságos környezetben van, ahol megélheti a negatív érzéseit is.
- Hallgassuk meg a gyermeket. Kérdezzük meg, mi történt, mit érez. Próbáljunk meg az ő szemszögéből látni a helyzetet.
- Keressük meg a tanulságokat. Mi az, amit legközelebb jobban lehetne csinálni? Hol lehet fejlődni?
- Bátorítsuk a gyermeket. Emlékeztessük a korábbi sikereire, és hangsúlyozzuk, hogy a vereség nem határozza meg az értékét.
- Ne bagatellizáljuk a helyzetet. A „Ne búsulj, nem történt semmi!” nem segít. A gyermek érzi, hogy a vereség igenis fontos számára.
„A kudarc nem a vég, hanem egy lehetőség a kezdetre.” – Zig Ziglar
Sport és a vereség
A sport remek terep a győzelem és a vereség kezelésének megtanulására. A csapatsportok különösen jók, mert megtanítják a közösségben való gondolkodást, az együttműködést és a mások iránti felelősséget. Fontos, hogy a szülő ne helyezzen túlzott elvárásokat a gyermekre. A sport elsősorban a mozgásról, a szórakozásról és a fejlődésről szóljon, ne csak a győzelemről.
Véleményem szerint, a sportban szerzett tapasztalatok hosszú távon kamatoznak az élet más területein is. A tanulmányok azt mutatják, hogy a sportoló gyerekek jobban kezelik a stresszt, kitartóbbak és magabiztosabbak.
Játékok és a szabályok
A játékok, akár társasjátékok, akár szabadtéri játékok, szintén kiváló alkalmat teremtenek a győzelem és a vereség kezelésének gyakorlására. Tanítsuk meg a gyermeket a szabályok betartására, a tisztességes versenyzésre és a másik tiszteletben tartására. Ne engedjük, hogy csaljon, még akkor sem, ha ezzel elkerülheti a vereséget.
Az önértékelés szerepe
Az önértékelés szorosan összefügg a győzelem és a vereség kezelésével. Ha a gyermeknek erős önértékelése van, akkor jobban el tudja viselni a kudarcokat, mert tudja, hogy a vereség nem határozza meg az értékét. Az erős önértékelés kialakításában fontos szerepe van a szülői szeretetnek, elfogadásnak és a pozitív visszajelzéseknek.
Végső soron a legfontosabb, hogy a gyermek érezze, feltétel nélkül szeretjük, függetlenül attól, hogy győz vagy veszít. Ha ezt érzi, akkor sokkal könnyebben fogja tudni kezelni mind a győzelem, mind a vereség okozta érzelmeket.
Ne feledjük: a győzelem és a vereség az élet természetes részei. Segítsünk a gyermekeinknek, hogy ezeket az élményeket a fejlődésük részeként éljék meg!
