Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor türelmetlenül toporgunk, miközben várunk valamire. Legyen szó egy sorban állásról, egy e-mailre válaszolásról vagy éppen egy online játékban a következő szintre lépésről. Azonban van egy meglepő módszer a türelem fejlesztésére, ami ráadásul szórakoztató is: a szám alapú játékok.
Miért pont a számok?
Elsőre talán furcsán hangzik, hogy a számok segíthetnek a türelemben. Hiszen a legtöbben a matematikát pont a gyors fejszámolással, a pontos megoldások azonnali megtalálásával azonosítjuk. Pedig a valóság ennél sokkal árnyaltabb. A szám alapú játékok gyakran logikai gondolkodást, stratégiát és előre tervezést igényelnek. Ezek a készségek pedig szorosan összefüggnek a türelemmel.
Gondoljunk csak a Sudoku-ra. A játék lényege, hogy egy 9×9-es rácsot kell kitölteni számokkal úgy, hogy minden sorban, oszlopban és 3×3-as blokkban 1-től 9-ig minden szám egyszer szerepeljen. Nincs időkorlát, és sokszor hosszas gondolkodásra, próbálkozásra van szükség a megoldáshoz. Pontosan ez a folyamat az, ami fejleszti a türelmünket. Megtanuljuk, hogy a sikerhez nem mindig vezet azonnali út, és a kitartás meghozza a gyümölcsét.
A szám alapú játékok típusai és a türelem
Számos különböző szám alapú játék létezik, amelyek mindegyike más-más módon járul hozzá a kitartás növeléséhez.
- Sudoku: Ahogy már említettük, a Sudoku a logikai gondolkodás és a problémamegoldás nagymestere. Türelemre tanít, hiszen a hibák javítása, a zsákutcákból való kilépés időt és koncentrációt igényel.
- Kakuro: A Kakuro a Sudokuhoz hasonlóan rács alapú játék, de itt a számok összegeit kell figyelembe venni. Még több logikai kapcsolatot kell átlátni, ami még nagyobb fegyelmet követel.
- Nonogram: A Nonogramban számok alapján kell kitalálni, hogy mely mezőket kell befesteni, hogy egy képet kapjunk. Ez a játék a mintafelismerés és a tervezés képességét fejleszti, miközben arra ösztönöz, hogy ne adjuk fel a nehéz feladatokat.
- Számrejtvények: Ide tartoznak a különféle fejtörők, amelyek matematikai műveleteket vagy logikai összefüggéseket használnak. A megoldás sokszor nem nyilvánvaló, és a kreatív gondolkodás mellett a türelem is elengedhetetlen.
- Stratégiai játékok: Bár nem feltétlenül csak számokon alapulnak, a stratégiai játékok (pl. sakk, Go) rengeteg számítást, előre tervezést és türelmet igényelnek. A győzelemhez hosszú távú stratégiát kell kidolgozni és követni, ami kiválóan edzi a várás képességét.
Hogyan segítik a szám alapú játékok a türelmet?
A szám alapú játékok komplexitása, a hibákból való tanulás lehetősége, és a sikerért való hosszas küzdelem mind-mind hozzájárulnak a türelem fejlődéséhez. Nézzük meg ezt részletesebben:
- Frusztráció kezelése: Amikor nem találjuk a megoldást, könnyen frusztrálttá válhatunk. A játékok megtanítanak minket arra, hogy kezeljük ezt az érzést, és ne adjuk fel azonnal. Elfogadjuk, hogy a hiba a tanulási folyamat része, és újult erővel próbálkozunk újra.
- Azonnali kielégülés késleltetése: A mai világban hozzászoktunk az azonnali kielégüléshez. A szám alapú játékok viszont arra tanítanak, hogy a sikerért meg kell dolgozni, és a jutalom csak a kitartó munka után érkezik. Ez segít abban, hogy az élet más területein is jobban tudjuk késleltetni az azonnali kielégülést a hosszú távú célok érdekében.
- Koncentráció fejlesztése: A játékok során a figyelmünk egy adott feladatra összpontosul. Ez segít kizárni a zavaró tényezőket, és javítja a koncentrációs képességünket. A jobb koncentráció pedig elengedhetetlen a türelemhez, hiszen így könnyebben tudunk kitartani egy feladat mellett.
- Hibákból való tanulás: A szám alapú játékok során elkerülhetetlen, hogy hibákat vétsünk. A hibákból való tanulás azonban kulcsfontosságú a fejlődéshez. Megtanuljuk, hogy miért hibáztunk, és hogyan kerülhetjük el a jövőben a hasonló hibákat. Ez a folyamat segít elfogadni a tökéletlenséget, és türelmesebbé válni önmagunkkal szemben.
- Sikerélmény: Amikor végül sikerül megoldani egy nehéz feladatot, hatalmas sikerélményt élünk át. Ez az élmény megerősíti a kitartás fontosságát, és motivál minket arra, hogy a jövőben is türelmesek legyünk.
Véleményem a témáról (valós adatokon alapul)
Számos kutatás kimutatta, hogy a videojátékok, köztük a szám alapúak is, pozitív hatással lehetnek a kognitív képességekre, beleértve a türelmet és a kitartást. Egy 2017-es tanulmány, amelyet a „Frontiers in Psychology” publikált, például azt találta, hogy a logikai játékokat rendszeresen játszó emberek jobban teljesítettek a problémamegoldó feladatokban, és kevésbé voltak hajlamosak a frusztrációra. A „Journal of Educational Psychology” 2019-ben megjelent cikke pedig rámutatott, hogy a stratégiai játékok fejlesztik a gyerekek önkontrollját és késleltetési képességét. Persze, fontos a mértékletesség, de a tudatosan kiválasztott szám alapú játékok valóban hatékony eszközt jelenthetnek a türelem fejlesztésében, kortól függetlenül.
A türelem nem a várakozás képessége, hanem az, hogy a várakozás közben hogyan viselkedsz.
Tippek a szám alapú játékok hatékony használatához
Ahhoz, hogy a szám alapú játékok valóban segítsenek a türelem fejlesztésében, érdemes néhány tippet betartani:
- Válassz a saját szintednek megfelelő játékot: Ha túl könnyű a játék, hamar megunod. Ha túl nehéz, frusztrálttá válsz és feladod. Fontos, hogy a játék kihívást jelentsen, de ne legyen túl megterhelő.
- Ne siess: Ne próbáld meg minél gyorsabban megoldani a feladatot. Koncentrálj a folyamatra, és élvezd a gondolkodást.
- Szánj rá időt: Ne csak pár percet játssz, hanem szánj rá legalább 20-30 percet. Így jobban el tudsz mélyedni a játékban, és a türelem fejlesztése is hatékonyabb lesz.
- Ne add fel: Ha elakadsz, ne add fel azonnal. Próbálj meg más megközelítést alkalmazni, kérj segítséget, vagy keress tippeket az interneten. A lényeg, hogy ne add fel a kihívást.
- Legyen szórakoztató: A legfontosabb, hogy a játék szórakoztató legyen. Ha nem élvezed, nem fogod kitartóan játszani, és a türelem fejlesztése sem lesz hatékony.
Zárszó
A szám alapú játékok meglepően hatékony eszközt jelenthetnek a türelem fejlesztésében. Segítenek kezelni a frusztrációt, késleltetni az azonnali kielégülést, fejleszteni a koncentrációt, tanulni a hibákból és sikerélményt átélni. Ha szeretnél türelmesebb lenni, próbáld ki valamelyik szám alapú játékot, és meglepődsz, hogy milyen sokat segíthet! 😊
