Szia utazó! Tervezed a következő kalandodat, és kontaktlencsét viselsz? A repülés izgalmas, de a légkondicionált levegő és a száraz környezet kihívást jelenthet a szemednek. Ne aggódj, ez a cikk segít, hogy a repülőútod kényelmes és problémamentes legyen a kontaktlencséiddel.
Miért jelenthet problémát a kontaktlencse a repülőn?
A repülőgépek kabinjaiban a páratartalom alacsony, ami kiszáríthatja a szemet. Ez különösen igaz a hosszabb távú járatokon. A kontaktlencsék felszívják a nedvességet, hogy hidratáltan tartsák a szemet, de a száraz levegő miatt ez nehézkes lehet. Ennek eredményeként:
- Száraz szem érzés
- Égő, viszkető szemek
- Homályos látás
- Idegentest érzés a szemben
Szerencsére van megoldás! Nézzük, mit tehetsz, hogy a repülés ne okozzon kellemetlenséget.
A legfontosabb teendők a repülés előtt
A felkészülés kulcsfontosságú! A repülés előtti napokban figyelj oda a szemed hidratálására.
Használj hidratáló szemcseppet
Kezdd el a szemcseppet használni már a repülés előtti napokban, hogy a szemed megfelelően hidratált legyen. Választhatsz műkönnyet, ami vény nélkül kapható a gyógyszertárakban. Ügyelj arra, hogy a szemcsepp kontaktlencse-kompatibilis legyen!
Pihenj sokat
A kialvatlanság is hozzájárulhat a szemszárazsághoz. A repülés előtt pihenj eleget, hogy a szemed friss és hidratált legyen.
Vidd magaddal a szükséges felszerelést
Készíts össze egy kis csomagot, amiben minden fontos dolog benne van a kontaktlencséidhez:
- Szemcsepp
- Kontaktlencse tároló és oldat
- Pótlencse (ha van)
- Szemüveg
A repülés alatt
A repülés alatt is tehetsz azért, hogy a szemed kényelmesen érezze magát.
Használj rendszeresen szemcseppet
A repülés alatt óránként cseppents a szemedbe szemcseppet, hogy hidratált maradjon. Ne várd meg, amíg kellemetlen érzésed lesz!
Kerüld a szemed dörzsölését
A szemed dörzsölése irritálhatja a szemet, és akár sérülést is okozhat. Ha viszket a szemed, inkább cseppents bele szemcseppet.
Viselj szemüveget
Ha van rá lehetőséged, a repülés alatt viselj szemüveget a kontaktlencse helyett. Ez tehermentesíti a szemedet, és csökkenti a kiszáradás kockázatát. Ha a repülés nagy részében alszol, mindenképp vedd ki a kontaktlencsédet és viselj szemüveget.
Igyál sok vizet
A megfelelő hidratáltság belülről is segít, hogy a szemed ne száradjon ki. Igyál sok vizet a repülés alatt!
Korlátozd a képernyőidőt
A képernyő nézése kevesebb pislogást eredményez, ami hozzájárul a szemszárazsághoz. Próbálj meg pihenni a repülés alatt, vagy olvass könyvet ahelyett, hogy a telefonodat vagy a tabletet bámulnád.
Mi a teendő, ha probléma adódik?
Ha a repülés alatt kellemetlen érzésed van a szemedben, ne habozz cselekedni!
Veddd ki a kontaktlencsét
Ha a szemed nagyon száraz, viszket vagy fáj, vedd ki a kontaktlencsédet. Tartsd magadnál a kontaktlencse tárolót és az oldatot, hogy biztonságosan el tudd helyezni a lencséket.
Használj szemcseppet
Ha kivetted a kontaktlencsédet, továbbra is használj szemcseppet, hogy hidratáltan tartsd a szemed.
Fordulj a személyzethez
Ha komolyabb problémád van, ne habozz a repülőgép személyzetéhez fordulni. Ők segíthetnek, vagy tanácsot adhatnak, hogy mit tegyél.
Milyen típusú kontaktlencsét érdemes viselni repülés közben?
Nem minden kontaktlencse egyforma. Vannak olyan típusok, amelyek jobban megfelelnek a repülés okozta kihívásoknak.
Napi kontaktlencse
A napi kontaktlencse a legjobb választás repüléshez. Ezeket a lencséket a nap végén kidobod, így nem kell aggódnod a tisztításuk miatt. Ráadásul, ha probléma adódik a szemeddel, egyszerűen kidobhatod a lencsét, és újat vehetsz fel.
Magas víztartalmú kontaktlencse
A magas víztartalmú kontaktlencse jobban hidratálja a szemet, mint az alacsonyabb víztartalmú lencsék. Ez segíthet megelőzni a szemszárazságot a repülés alatt.
Szilikon-hidrogél kontaktlencse
A szilikon-hidrogél kontaktlencse több oxigént enged át a szemedhez, mint a hagyományos hidrogél lencsék. Ez kényelmesebbé teheti a viseletet, különösen hosszabb távú repülések során.
Összefoglalás
A kontaktlencse viselése repülés közben nem kell, hogy kellemetlen élmény legyen. A megfelelő előkészületekkel és odafigyeléssel kényelmesen élvezheted az utazást. Ne feledd:
- Használj rendszeresen szemcseppet
- Viselj szemüveget, ha teheted
- Igyál sok vizet
- Vidd magaddal a szükséges felszerelést
- Ha probléma adódik, ne habozz cselekedni!
Jó utat kívánunk!
