A dohányzás köztudottan káros az egészségre, de sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen közvetlen hatással van a szemre, különösen akkor, ha valaki kontaktlencsét visel. Ebben a cikkben részletesen feltárjuk, hogy a dohányzás hogyan befolyásolja a szemed egészségét, ha kontaktlencsét hordasz, és mit tehetsz a károk minimalizálása érdekében.
Miért veszélyes a dohányzás a szemre?
A dohányfüst több ezer káros vegyületet tartalmaz, amelyek belélegezve a véráramba kerülnek, és onnan eljutnak a test minden részébe, beleértve a szemet is. A dohányzás növeli a szabadgyökök számát a szervezetben, amelyek károsítják a sejteket és felgyorsítják az öregedési folyamatokat. Ezen kívül a dohányzás rontja a vérkeringést, ami azt jelenti, hogy a szem nem kap elegendő oxigént és tápanyagot.
A dohányzás közvetlen hatásai a szemre:
- Szemszárazság: A dohányfüst irritálja a szemet, csökkenti a könnytermelést, ami szemszárazsághoz vezethet. A kontaktlencsét viselők számára ez különösen kellemetlen lehet, mivel a lencse tovább szárítja a szemet.
- Kötőhártya-gyulladás (konjunktivitisz): A dohányfüstben lévő irritáló anyagok gyulladást okozhatnak a kötőhártyán, ami pirossághoz, viszketéshez és váladékozáshoz vezethet.
- Szürkehályog (katarakta): A dohányzás jelentősen növeli a szürkehályog kialakulásának kockázatát. A szürkehályog a szemlencse elhomályosodása, ami látásromláshoz vezet.
- Makuladegeneráció (AMD): A dohányzás a makuladegeneráció egyik fő kockázati tényezője. Az AMD a retina központi részének (makula) károsodása, ami súlyos látásvesztést okozhat.
- Látóideg károsodása: A dohányzás károsíthatja a látóideget, ami a zöldhályog (glaukóma) kialakulásához vezethet. A glaukóma a látóideg progresszív károsodása, ami vaksághoz vezethet.
Hogyan hat a dohányzás a kontaktlencsét viselőkre?
A kontaktlencsét viselők számára a dohányzás hatásai még súlyosabbak lehetnek. A kontaktlencsék eleve csökkentik a szem oxigénellátását, a dohányzás pedig tovább rontja ezt a helyzetet. A dohányfüst lerakódhat a kontaktlencsékre, irritációt és fertőzéseket okozva.
A kontaktlencse viselésével kapcsolatos problémák dohányzás esetén:
- Fokozott szemszárazság: A kontaktlencse és a dohányzás együttesen súlyosbíthatják a szemszárazságot, ami kényelmetlenséget, homályos látást és a kontaktlencse viselésének nehézségeit okozhatja.
- Megnövekedett fertőzésveszély: A dohányfüst a kontaktlencsén lerakódva táptalajt biztosít a baktériumoknak és gombáknak, ami növeli a szemfertőzések kockázatát.
- Allergiás reakciók: A dohányfüst allergiás reakciókat válthat ki a szemben, ami viszketést, pirosságot és duzzanatot okozhat.
- Csökkentett kontaktlencse viselési idő: A dohányzás okozta irritáció miatt a kontaktlencsét viselőknek rövidebb ideig lehet kényelmesen viselni a lencséiket.
- Érújdonképződés a szaruhártyán (neovaszkularizáció): Krónikus oxigénhiány miatt a szaruhártyába erek nőhetnek be, ami látásromlást okozhat.
Mit tehetsz a szemed védelmében, ha kontaktlencsét viselsz és dohányzol?
A legjobb megoldás természetesen a dohányzásról való leszokás. Ez a legfontosabb lépés a szemed és az egészséged védelmében. Ha ez nem megy azonnal, akkor is tehetsz néhány dolgot a károk minimalizálása érdekében:
- Használj műkönnyet: A műkönny rendszeres használata segíthet enyhíteni a szemszárazságot és eltávolítani a szemet irritáló anyagokat.
- Viselj napi eldobható kontaktlencsét: A napi eldobható kontaktlencsék higiénikusabbak, mivel minden nap új, tiszta lencsét használsz, csökkentve a fertőzések kockázatát.
- Tartsd tisztán a kontaktlencséidet: Gondosan tisztítsd és fertőtlenítsd a kontaktlencséidet a gyártó által javasolt módon. Soha ne használj csapvizet a kontaktlencsék öblítésére, mert az Acanthamoeba nevű parazita fertőzését okozhatja.
- Kerüld a dohányfüstöt: Próbáld meg elkerülni a dohányfüstös helyeket, és kérd meg a környezetedben élő dohányzókat, hogy ne a te közeledben dohányozzanak.
- Járj rendszeres szemvizsgálatra: Rendszeresen vizsgáltasd meg a szemedet, hogy a szemészorvos időben észrevegye a problémákat, és megfelelő kezelést javasoljon.
- Tarts szünetet a kontaktlencse viselésében: Ha a szemed irritált, pihentesd a kontaktlencséidet, és viselj szemüveget.
- Fogyassz antioxidánsokban gazdag ételeket: Az antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól. Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és halat.
Végszó
A dohányzás komoly veszélyt jelent a kontaktlencsét viselők szemére. A dohányzásról való leszokás a legjobb módja annak, hogy megvédd a szemed egészségét. Ha nem tudsz leszokni, akkor is tehetsz lépéseket a károk minimalizálása érdekében, például műkönny használatával, a kontaktlencsék gondos tisztításával és a dohányfüst elkerülésével. Ne feledkezz meg a rendszeres szemvizsgálatról sem, hogy időben észrevegyék a problémákat, és megfelelő kezelést kapj!