🍿🔪 Vajon a kedvenc filmjeink befolyásolják, hogyan reagálunk egy globális krízishelyzetre? Egyre több kutatás mutat arra, hogy a horrorfilmek kedvelői talán jobban kezelték a Covid-19 járványt, mint gondolnánk. Nézzük meg, miért!
A horrorfilmek és a pszichológiai felkészültség
Sokak számára a horrorfilmek a kikapcsolódás egy formáját jelentik, egy módját annak, hogy elmeneküljenek a hétköznapi problémák elől. Azonban a kutatók rájöttek, hogy ezek a filmek valójában többet nyújtanak, mint egyszerű szórakozást. Egy 2020-as tanulmány, melyet a Personality and Individual Differences folyóiratban publikáltak, kimutatta, hogy a horrorfilmek rajongói jobban kezelték a Covid-19 járvány okozta stresszt és szorongást. Miért?
A válasz a szimulációban rejlik. A horrorfilmek lehetővé teszik számunkra, hogy biztonságos környezetben éljünk át félelmetes helyzeteket. Ez a fajta „gyakorlás” felkészítheti az agyunkat arra, hogy hatékonyabban reagáljon a valós veszélyekre. Gondoljunk csak bele: egy zombis filmben látunk, hogy az emberek hogyan menekülnek, hogyan küzdenek, hogyan hoznak nehéz döntéseket. Bár a zombik nem léteznek (remélhetőleg!), a stresszre adott reakciók, a problémamegoldó képesség fejlesztése mind hasznosak lehetnek egy világjárvány idején.
Az ilyen filmek nézése során az ember szembesül a legrosszabb forgatókönyvekkel, és tudat alatt elkezdi kidolgozni a lehetséges stratégiákat. Ez a mentális felkészülés pedig a valóságban is kamatozhat.
A tanulmányok eredményei: Miért állnak jobban a horrorrajongók?
A már említett tanulmány során a kutatók több mint 300 önkéntest kérdeztek meg a filmízlésükről és a Covid-19 járványra adott reakcióikról. Az eredmények egyértelműek voltak: a horrorfilmeket és a világvége tematikájú alkotásokat kedvelők kevésbé szorongtak, kevésbé voltak depressziósak, és összességében jobban kezelték a járvány okozta stresszt. Emellett proaktívabban vettek részt a védekezésben, például gyakrabban mostak kezet és tartották a távolságot.
Egy másik tanulmány, amelyet a Journal of Media Psychology közölt, azt vizsgálta, hogy a különböző filmzsánerek hogyan befolyásolják a kockázatfelismerést és a döntéshozatalt. Az eredmények azt mutatták, hogy a horrorfilmek nézői jobban felismerték a potenciális veszélyeket, és gyorsabban hoztak döntéseket a védekezés érdekében. Ez a képesség különösen fontos volt a pandémia kezdeti szakaszában, amikor a helyzet gyorsan változott, és az embereknek gyorsan kellett reagálniuk.
„A horrorfilmek nem csak szórakoztatnak, hanem fel is készítenek. Lehetővé teszik számunkra, hogy biztonságos környezetben éljünk át félelmetes helyzeteket, ami növeli a pszichológiai ellenállóképességünket.”
A félelem kezelése és a pszichológiai ellenállóképesség
A horrorfilmek nézése során nem csak a potenciális veszélyekkel szembesülünk, hanem megtanuljuk kezelni a félelmet is. Ez a képesség rendkívül hasznos lehet egy válsághelyzetben, amikor a pánik és a szorongás könnyen eluralkodhat az emberen. A horrorrajongók gyakran edzettebbek a félelem kezelésében, ami lehetővé teszi számukra, hogy racionálisabban gondolkodjanak és hatékonyabban cselekedjenek.
Emellett a horrorfilmek segíthetnek abban, hogy feldolgozzuk a traumákat és a veszteségeket. A filmekben látott szenvedés emlékeztethet bennünket arra, hogy nem vagyunk egyedül a fájdalmunkban, és hogy igenis van remény a túlélésre. Ez a fajta kollektív élmény erősítheti a közösségi összetartozást és a reményt.
Véleményem: Nem minden horror egyforma, és nem mindenki reagál ugyanúgy
Fontos kiemelni, hogy nem minden horrorfilm egyformán hasznos a pszichológiai felkészülés szempontjából. Azok a filmek, amelyek a valóságos veszélyeket (például járványokat, természeti katasztrófákat) dolgozzák fel, valószínűleg hatékonyabbak, mint azok, amelyek természetfeletti elemekre építenek. Emellett az is fontos, hogy mindenki másképp reagál a félelemre. Van, aki a horrorfilmek nézése közben szorong, és van, aki éppen ettől érzi magát jobban.
Én személy szerint mindig is szerettem a horrorfilmeket. Nem azért, mert mazochista hajlamaim lennének, hanem mert szeretem, ha egy film megmozgat, ha gondolkodásra késztet. Azt gondolom, hogy a jó horrorfilm nem csak ijesztget, hanem el is gondolkodtat az élet nagy kérdéseiről: a halálról, a túlélésről, az emberi természetről. (Ez a személyes véleményem, de alátámasztják a kutatások a félelem kezelésével és a feldolgozással kapcsolatban).
Persze, nem kell mindenkinek horrorrajongónak lennie ahhoz, hogy felkészült legyen egy válsághelyzetre. A lényeg, hogy nyitottan álljunk a kihívásokhoz, és próbáljunk meg tanulni a tapasztalatainkból. Akár a filmekből, akár a valós életből.
Tehát, ha legközelebb valaki furcsán néz rád, amiért éppen egy vérengzős filmet nézel, nyugodtan mondd meg neki, hogy te éppen a következő világjárványra készülsz. 😉
Ne felejtsd el megosztani ezt a cikket, ha tetszett! 👇