Az evészavarok komoly mentális egészségügyi problémák, amelyek a táplálkozással kapcsolatos kóros viselkedésben nyilvánulnak meg. Többről van szó, mint egyszerű diétázás vagy időnkénti túlevés. Ezek a rendellenességek mélyen gyökereznek az érzelmi és pszichés állapotban, és súlyos fizikai és pszichés következményekkel járhatnak.
Mit is jelent az evészavar pontosan?
Az evészavar egy olyan pszichés betegség, amelyben a táplálkozás és a testsúly válik a központi témává, és az érintett személy önértékelését nagymértékben befolyásolja. Gyakran társul alacsony önértékeléssel, szorongással, depresszióval, perfekcionizmussal és testképzavarral. Az evészavarok nem válogatnak: érinthetnek bárkit, kortól, nemtől, társadalmi háttértől függetlenül, bár leggyakrabban serdülőkorban és fiatal felnőttkorban jelentkeznek.
A leggyakoribb evészavar típusok
Számos különböző evészavar létezik, melyek mindegyikére jellemzőek specifikus viselkedési formák és tünetek. Nézzük a leggyakoribbakat:
Anorexia Nervosa (Szanorexia)
Az anorexia nervosa a testsúly szándékos, extrém módon történő csökkentése és a súlygyarapodástól való irracionális félelem jellemzi. Az érintettek gyakran torz testképpel rendelkeznek, és rendkívül vékonyan is túlsúlyosnak látják magukat. A táplálékbevitel szigorú korlátozása, intenzív testmozgás és/vagy hashajtók, vízhajtók használata jellemző. Az anorexia súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a szívritmuszavarokat, csontritkulást, meddőséget, és akár halált is.
Bulimia Nervosa
A bulimia nervosa falási rohamokkal és azokat követő kompenzáló viselkedéssel jár. A falási rohamok során az érintett nagy mennyiségű ételt fogyaszt el rövid idő alatt, és úgy érzi, hogy nem tudja kontrollálni az evést. A kompenzáló viselkedés célja a kalóriák eltávolítása, például hánytatás, hashajtók használata, túlzott testmozgás vagy koplalás. A bulimia fogászati problémákat, nyelőcső sérüléseket, elektrolit egyensúlyzavart és szívritmuszavarokat okozhat.
Falászavar (Binge Eating Disorder – BED)
A falászavar a bulimiához hasonlóan falási rohamokkal jár, de a kompenzáló viselkedés hiányzik. Az érintettek nagy mennyiségű ételt fogyasztanak el rövid idő alatt, kontrollvesztés érzése mellett, majd bűntudatot és szégyent éreznek. A falászavar gyakran elhízáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez és depresszióhoz vezethet.
Egyéb meghatározott táplálkozási vagy étkezési zavar (OSFED)
Az OSFED egy gyűjtőfogalom, amelybe azok az evészavarok tartoznak, amelyek nem felelnek meg teljes mértékben az anorexia, bulimia vagy falászavar kritériumainak, de mégis jelentős szenvedést okoznak és a táplálkozással kapcsolatos kóros viselkedéssel járnak. Például atípusos anorexia (ahol a testsúly nem alacsony), bulimia ritkább falási rohamokkal és kompenzáló viselkedéssel, vagy purgáló zavar (kompenzáló viselkedés falási rohamok nélkül).
Kerülő/korlátozó táplálékfelvételi zavar (ARFID)
Az ARFID az étkezés korlátozása, amely nem a testsúlytól vagy testalkattól való félelem miatt alakul ki, hanem az ételekkel kapcsolatos érzékszervi tulajdonságok (pl. állag, szag, íz) vagy az evéshez kapcsolódó negatív élmények (pl. fulladás) miatt. Az ARFID jelentős súlyvesztéshez, tápanyaghiányhoz és pszichoszociális problémákhoz vezethet.
Mi okozza az evészavarokat?
Az evészavarok kialakulásában számos tényező játszik szerepet, beleértve a genetikai hajlamot, a biológiai tényezőket, a pszichológiai tényezőket (pl. alacsony önértékelés, perfekcionizmus, szorongás, depresszió) és a társadalmi-kulturális tényezőket (pl. a vékony testideál nyomása). Fontos megérteni, hogy az evészavarok nem a gyengeség vagy a hiúság jelei, hanem komoly mentális betegségek, amelyek komplex okokra vezethetők vissza.
Hogyan lehet segítséget kérni?
Az evészavarok kezelése komplex és multidiszciplináris megközelítést igényel, amely magában foglalja a pszichoterápiát (pl. kognitív viselkedésterápia, családi terápia), a táplálkozási tanácsadást és szükség esetén a gyógyszeres kezelést. Minél korábban kezdődik a kezelés, annál nagyobb a gyógyulás esélye. Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, evészavarral küzd, kérjen segítséget szakembertől! Ne feledje, nem vagy egyedül! Forduljon bizalommal háziorvosához, pszichológushoz, pszichiáterhez vagy evészavarokkal foglalkozó szakemberhez.
Fontos tudni: Az evészavarokból van kiút. A gyógyulás hosszú és nehéz folyamat lehet, de megfelelő segítséggel és támogatással lehetséges visszanyerni az egészséget és a kontrollt az élet felett.