Die Suche nach dem perfekten Durstlöscher ist eine never-ending Story. Gerade wer auf seine Gesundheit und Kalorien achtet, steht oft vor der Qual der Wahl: Soll es die zuckerfreie Cola Zero sein oder doch der hochgelobte Waterdrop? Beide Getränke versprechen Erfrischung ohne Reue, aber halten sie auch, was sie versprechen? In diesem Artikel nehmen wir die beiden Kontrahenten genauer unter die Lupe und vergleichen sie in Bezug auf Inhaltsstoffe, Geschmack, Nachhaltigkeit und Gesundheit. So findest du heraus, welcher Durstlöscher besser zu dir passt.
Was ist Waterdrop überhaupt?
Waterdrop hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt. Das Prinzip ist einfach: Kleine, zuckerfreie Würfel (Microdrinks) werden in Wasser aufgelöst und verwandeln es in ein aromatisches Getränk. Waterdrop positioniert sich als gesunde und nachhaltige Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und Softdrinks. Die Microdrinks sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, von fruchtig bis exotisch, und enthalten Vitamine.
Cola Zero: Der Klassiker ohne Zucker
Cola Zero ist ein altbekannter Player im Bereich der zuckerfreien Erfrischungsgetränke. Sie verspricht den vollen Cola-Geschmack ohne die Kalorien des Zuckers. Cola Zero wird seit Jahren von vielen als Alternative zu herkömmlicher Cola geschätzt, besonders von Menschen, die auf ihren Zuckerkonsum achten.
Der direkte Vergleich: Inhaltsstoffe und Nährwerte
Um eine fundierte Entscheidung treffen zu können, ist ein Blick auf die Inhaltsstoffe und Nährwerte unerlässlich.
Waterdrop:
- Hauptbestandteile: Säuerungsmittel (Citronensäure, Äpfelsäure), Säureregulatoren (Natriumcarbonate), Aromen, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Farbstoffe (z.B. Beta-Carotin, Anthocyane), Vitamine (z.B. Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12).
- Nährwerte (pro Drink): Nahezu keine Kalorien, kein Zucker, keine Fette.
- Besonderheiten: Enthält Vitamine, zuckerfrei, verschiedene Geschmacksrichtungen, ohne künstliche Konservierungsstoffe (laut Hersteller).
Cola Zero:
- Hauptbestandteile: Wasser, Kohlensäure, Farbstoff E150d, Säuerungsmittel Phosphorsäure, Süßstoffe (Aspartam, Acesulfam K), Säureregulator Natriumcitrate, Aromen, Aroma Koffein.
- Nährwerte (pro 100ml): Nahezu keine Kalorien, kein Zucker, keine Fette.
- Besonderheiten: Enthält Koffein, zuckerfrei, typischer Cola-Geschmack, enthält künstliche Süßstoffe und Farbstoffe.
Fazit: Beide Getränke sind kalorienarm und zuckerfrei. Waterdrop punktet mit zugesetzten Vitaminen, während Cola Zero Koffein enthält. Bei den Süßstoffen gibt es Unterschiede: Waterdrop verwendet Sucralose und Steviolglycoside aus Stevia, während Cola Zero Aspartam und Acesulfam K einsetzt. Die Wahl des bevorzugten Süßstoffs ist oft eine Geschmacksfrage oder eine Frage der persönlichen Überzeugung.
Der Geschmackstest: Welcher Durstlöscher überzeugt?
Geschmack ist subjektiv, daher ist der persönliche Geschmackstest entscheidend.
Waterdrop:
- Vielfalt: Waterdrop bietet eine breite Palette an Geschmacksrichtungen, von fruchtig (z.B. Mango, Erdbeere, Blaubeere) über exotisch (z.B. Maracuja, Kokosnuss) bis hin zu Kräuter- und Gewürzvarianten (z.B. Basilikum, Ingwer).
- Intensität: Der Geschmack ist oft weniger intensiv als bei Cola Zero und eher natürlich.
- Besonderheiten: Manche Geschmacksrichtungen haben einen leicht bitteren Nachgeschmack, bedingt durch die Süßstoffe.
Cola Zero:
- Konsistenz: Der Geschmack ist sehr konsistent und bekannt. Der typische Cola-Geschmack wird durch die Süßstoffe und Aromen erzielt.
- Intensität: Der Geschmack ist intensiver und süßer als bei den meisten Waterdrop-Sorten.
- Besonderheiten: Der Geschmack wird von vielen als „künstlich” wahrgenommen, was aber nicht zwangsläufig negativ sein muss.
Fazit: Wer es natürlich und fruchtig mag und eine große Auswahl schätzt, ist mit Waterdrop gut beraten. Wer den klassischen Cola-Geschmack bevorzugt und einen intensiven, süßen Geschmack sucht, greift eher zu Cola Zero. Auch die Koffeinwirkung von Cola Zero kann ein Argument sein.
Gesundheitliche Aspekte: Was sagen die Experten?
Die gesundheitlichen Auswirkungen von zuckerfreien Getränken sind ein viel diskutiertes Thema. Beide Produkte enthalten Süßstoffe, die in der Kritik stehen.
Waterdrop:
- Vorteile: Zuckerfrei, enthält Vitamine, unterstützt die Flüssigkeitsaufnahme.
- Nachteile: Enthält Süßstoffe (Sucralose, Steviolglycoside), Aromen und Farbstoffe. Die langfristigen Auswirkungen des Konsums von Süßstoffen sind noch nicht vollständig erforscht.
- Expertenmeinung: Einige Experten sehen den Konsum von Süßstoffen kritisch, da sie den Appetit anregen und das Darmmikrobiom negativ beeinflussen könnten. Andere betonen, dass die zugelassenen Süßstoffe in den üblichen Mengen als sicher gelten.
Cola Zero:
- Vorteile: Zuckerfrei, kalorienarm, enthält Koffein.
- Nachteile: Enthält Süßstoffe (Aspartam, Acesulfam K), Farbstoff E150d, Phosphorsäure. Auch hier gelten die Bedenken bezüglich Süßstoffe und deren langfristige Auswirkungen. Phosphorsäure kann den Zahnschmelz angreifen.
- Expertenmeinung: Ähnlich wie bei Waterdrop gibt es geteilte Meinungen zu den Inhaltsstoffen. Aspartam steht immer wieder in der Kritik, obwohl es von den zuständigen Behörden als sicher eingestuft wird. Der hohe Säuregehalt kann schädlich für die Zähne sein.
Fazit: Beide Getränke sind nicht per se „gesund”, da sie künstliche Inhaltsstoffe enthalten. Ein maßvoller Konsum ist empfehlenswert. Wer Bedenken bezüglich bestimmter Süßstoffe hat, sollte die Inhaltsstoffe genau prüfen und gegebenenfalls auf eine andere Alternative ausweichen, beispielsweise auf reines Wasser mit Zitrone oder ungesüßten Tee.
Nachhaltigkeit: Welcher Durstlöscher ist umweltfreundlicher?
Auch der ökologische Fußabdruck spielt bei der Wahl des Durstlöschers eine Rolle.
Waterdrop:
- Verpackung: Die Microdrinks sind einzeln verpackt, was Müll verursacht. Waterdrop wirbt jedoch mit dem Slogan „Drink More Water, Save More Plastic” und bietet wiederverwendbare Flaschen an, um Plastikmüll zu reduzieren.
- Transport: Die kleinen Microdrinks sind leichter zu transportieren als volle Getränkeflaschen, was den CO2-Ausstoß reduziert.
- Engagement: Waterdrop unterstützt verschiedene Projekte zum Schutz von Trinkwasserressourcen.
Cola Zero:
- Verpackung: Cola Zero wird in PET-Flaschen oder Dosen verkauft, die recycelt werden können. Allerdings ist die Recyclingquote nicht überall gleich hoch.
- Transport: Der Transport von fertigen Getränkeflaschen ist aufwendiger und verursacht mehr CO2-Emissionen als der Transport von Microdrinks.
- Engagement: Coca-Cola hat verschiedene Initiativen zur Reduzierung von Plastikmüll und zur Förderung des Recyclings.
Fazit: Waterdrop punktet mit dem Konzept der konzentrierten Microdrinks, die weniger Transportvolumen benötigen. Allerdings verursacht die Einzelverpackung der Würfel auch Müll. Cola Zero ist in recycelbaren Verpackungen erhältlich, aber der Transport ist aufwendiger. Beide Unternehmen engagieren sich für den Umweltschutz, aber es gibt noch Verbesserungspotenzial.
Preis-Leistungs-Verhältnis: Was kostet der Durst?
Die Kosten sind ein wichtiger Faktor bei der Kaufentscheidung.
Waterdrop:
- Preis: Waterdrop ist tendenziell teurer als Cola Zero. Ein 12er-Pack Microdrinks kostet je nach Sorte etwa 8-10 Euro.
- Kosten pro Drink: Die Kosten pro Drink liegen somit bei ca. 0,67 – 0,83 Euro.
- Zusatzkosten: Häufig wird eine wiederverwendbare Flasche von Waterdrop gekauft, was zusätzliche Kosten verursacht.
Cola Zero:
- Preis: Cola Zero ist in der Regel günstiger als Waterdrop. Eine 1,5-Liter-Flasche kostet je nach Angebot zwischen 1 und 2 Euro.
- Kosten pro Drink: Die Kosten pro Glas (ca. 200ml) liegen somit bei ca. 0,13 – 0,27 Euro.
- Anschaffungskosten: Es fallen keine zusätzlichen Anschaffungskosten für Flaschen an.
Fazit: Cola Zero ist deutlich günstiger als Waterdrop. Wer also auf den Preis achtet, ist mit Cola Zero besser bedient.
Fazit: Welcher Durstlöscher ist „besser”?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf die Frage, ob Waterdrop oder Cola Zero „besser” ist. Die Entscheidung hängt von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab.
- Wähle Waterdrop, wenn du:
- Wert auf eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen legst.
- Zugesetzte Vitamine bevorzugst.
- Wert auf eine (theoretisch) umweltfreundlichere Lösung legst (durch geringeres Transportvolumen).
- Bereit bist, mehr Geld auszugeben.
- Wähle Cola Zero, wenn du:
- Den klassischen Cola-Geschmack liebst.
- Eine Koffeinwirkung wünschst.
- Ein günstigeres Getränk suchst.
Unabhängig von deiner Wahl solltest du darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken und den Konsum von zuckerfreien Getränken in Maßen zu halten. Reines Wasser ist immer noch die beste Wahl für eine optimale Hydrierung.