A súlyzós edzés egyre népszerűbb a nők körében, és nem véletlenül. Számos tévhit kering a témában, de...
Egyéb
Szeretnél formába lendülni, de unod a monoton edzéseket? Valami hatékonyat, de nem túl bonyolultat keresel? Akkor a...
Szeretnél több energiát, könnyebben fogyni, és általánosan jobban érezni magad? A megoldás talán közelebb van, mint gondolnád:...
A hasi zsír nem csupán esztétikai kérdés. Bár sokan a tükörben látottakra koncentrálnak, a hasi tájékon lerakódó...
Sokan küzdenek azzal a problémával, hogy a combon felhalmozódik a zsír, ami nemcsak esztétikai gondot okozhat, hanem...
Sok nő álma a formás, kerek fenék. Az edzőtermek tele vannak különböző gépekkel és módszerekkel, amelyek ezt...
Sokan gondolják, hogy 60 év felett már le kell mondani a sportról és a mozgás öröméről. Pedig...
Érezted már úgy, hogy a tested kiabál veled, de nem érted a nyelvet? Talán nem adsz neki...
A karácsonyi ünnepek végeztével, tele finom falatokkal és pihenéssel, szinte természetes, hogy sokan a januári diétába vetik...
A lábunk nap mint nap rengeteg terhelésnek van kitéve. Hordoz bennünket, segíti a mozgást, és gyakran elhanyagoljuk,...
