Sokan felteszik a kérdést: mikor a legjobb edzeni? Reggel, délben vagy este? A válasz nem egyszerű, hiszen...
Egyéb
Szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól anélkül, hogy edzőterembe járnál? Jó hírünk van: a zsírégetés a nappalidban is...
A nyár már itt van, a strandok hívogatóak, és a ruhatárban ott lapul a régóta vágyott bikini....
Frusztráló, igaz? Mindent megteszel, diétázol, mozogsz, mégsem mozdul a mérleg nyelve. Mintha valami láthatatlan erő akadályozná a...
A futás csodálatos sport. Friss levegő, endorfinlöket, mentális kikapcsolódás, fizikai kihívás – mi nem szerethető benne? De...
Sokan küzdenek a fogyással, és bár kitartóan követnek egy diétát, a várt eredmények mégsem érkeznek. Ilyenkor felmerül...
Közeleg a nagy nap, a bál, amire annyira vártál, és ott lóg a szekrényben az álomruha. De...
Sokunknak a mozgás hallatán nem a felszabadultság, hanem a fájdalom jut eszébe. Pedig a rendszeres testmozgás elengedhetetlen...
A mai világban, ahol a közösségi média és a divat diktál, sokan vágynak a gyors és látványos...
A túlsúly és az elhízás napjainkban egyre nagyobb problémát jelentenek világszerte. Az orvosi következmények közismertek: szív- és...
