A szénhidrát-csökkentett diéta, sokak számára a mentőöv inzulinrezisztencia esetén. Azonban ez a speciális táplálkozási forma sokkal többet...
Tudomány
A fogyás útvesztőjében rengeteg tanács kering, amelyek gyakran ellentmondanak egymásnak. Az egyik leggyakrabban felmerülő kérdés, hogy milyen...
Manapság rengeteg diéta létezik, amelyek mind gyors és hatékony fogyást ígérnek. Azonban a legtöbbjük csupán ideiglenes megoldást...
A böjtölés az utóbbi időben egyre népszerűbbé válik, és sokan a gyors fogyás titkaként tekintenek rá. Bár...
A közmondás szerint „Egy alma naponta az orvost távol tartja”. De mi a helyzet a kilókkal? Az...
A szénhidrátok, a táplálkozás alapkövei, gyakran válnak a fogyókúrázók és az egészségtudatos életmódot követők célkeresztjévé. Legyen szó...
Valószínűleg mindannyian átéltük már azt az érzést: hirtelen, szinte elviselhetetlen vágyat érzünk valami édes iránt. A csokoládé,...
Az időszakos böjt (IF – Intermittent Fasting) az utóbbi évek egyik legnépszerűbb táplálkozási stratégiája. Nem egy klasszikus...
Az edzés abbahagyásának döbbenetes következményei: Erre számíthatsz, ha szögre akasztod a sportcipőt
Az edzés abbahagyásának döbbenetes következményei: Erre számíthatsz, ha szögre akasztod a sportcipőt
Mindannyian tudjuk, milyen jótékony hatásai vannak a rendszeres edzésnek. Energikusabbak leszünk, jobban alszunk, javul a hangulatunk, és...
A sport az egészség forrása, tartja a mondás. És valóban, a rendszeres testmozgás számos pozitív hatással bír...