Valaha érezted már úgy, mintha egy láthatatlan vonzerővel rendelkeznél, ami sorra vonzza be az életedbe azokat az...
Tudomány
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan növekvő elvárások és a digitális világ könyörtelen elérhetősége sokunk számára...
Egyre több szó esik az edzőtermekben és a fitnesz világában a „testtudatról”, vagy angolul a „body awarenessről”....
Kezdő vagy profi, fiatal vagy idősebb – a sport és a mozgás iránti szenvedély sokakat elkap. Ma...
Nahát, gondoltad volna, hogy a szülinapod közeledtével nem csak te érezhetsz egy furcsa, szorongó érzést a gyomrodban,...
Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, verejték gyöngyözik a homlokodon, a súlyok a maximumon, az izmaid égnek....
Emlékszel még arra a tengerészre, aki minden bajból kiverekedte magát, ha egy konzerv spenótot falatozott be? Nos,...
Az edzőterembe járók, legyen szó kezdőkről vagy haladókról, gyakran szembesülnek azzal a kérdéssel, hogy milyen típusú gyakorlatokat...
Üdvözöllek a vasak és az izomépítés lenyűgöző, de gyakran félreértett világában! Ha valaha is beléptél egy edzőterembe,...
Kezdjük rögtön a lényeggel: ki ne akart volna már megszabadulni pár plusz kilótól, vagy egyszerűen csak egészségesebben...
