Az alvászavar egyre több embert érint világszerte. A stresszes életmód, a képernyők előtti hosszú órák és a...
Tudomány
Sok ember küzd alvászavarokkal, és a melatonin egyre népszerűbb megoldásként jelenik meg. De vajon ez a csodaszerként...
Sokunk számára az alvás egy igazi harc. Forgolódunk, számoljuk a bárányokat, és végül frusztráltan ébredünk, még fáradtabban,...
A váltott műszak egy igazi kihívás a szervezet számára. Felborítja a belső órádat, megzavarja az alvási szokásaidat,...
Január 1. – a legtöbb ember számára ez a dátum nem csupán az év kezdetét jelenti, hanem...
A migrén egy komplex, néha bénító idegrendszeri állapot, amely súlyos fejfájással, hányingerrel, hányással és fény- vagy hangérzékenységgel...
Ébredtél már valaha kialvatlanul, hiába feküdtél le időben? Az alvásproblémák manapság rengeteg embert érintenek, és a stressz,...
Sokan küzdenek napjainkban alvásproblémákkal. A kialvatlanság mögött pedig gyakran a stressz áll. De vajon hogyan kapcsolódik a...
A melatonin egy hormon, amelyet az agyban található tobozmirigy termel. Elsődleges szerepe az alvás-ébrenlét ciklus szabályozása, de...
A melatonin, ez a kis molekula, ami a szervezetünkben termelődik, és kulcsszerepet játszik az alvás-ébrenlét ciklusunk szabályozásában,...
