Az éjszakai forgolódás, az órákig tartó álmatlanság, a szakaszos, felületes alvás vagy a reggeli fáradtságérzet sajnos sokak...
Tudomány
A modern, felgyorsult világban az alvás gyakran az első dolog, amit feláldozunk, amikor úgy érezzük, nincs elég...
Az éjszaka közepén hirtelen felébredni, majd nehezen visszaaludni – ismerős érzés? Sokan tapasztaljuk ezt időről időre, de...
Sokan fordulnak az alkoholhoz egy hosszú nap után, hogy „lenyugtassák” magukat, vagy „könnyebben elaludjanak”. A pohár bor...
Az éjszakai csendet néha váratlan mozgások, halk lépések törik meg, melyek forrása egy alvó személy. Az alvajárás,...
Képzeljük el, hogy egy fontos megbeszélésen ülünk, egy barátunkkal beszélgetünk egy kávézóban, vagy épp egy izgalmas filmet...
Képzelje el, hogy reggel felébred, és az első gondolata az, hogy visszamászhatna az ágyba. A nap folyamán...
Az alvás az életünk egyik legalapvetőbb, ám gyakran alulértékelt pillére. Nem csupán egy szünet a napi tevékenységek...
Egyre több ember küzd alvászavarokkal a modern világban. A rohanó életmód, a stressz, a digitális eszközök állandó...
A terhesség az élet egyik legcsodálatosabb és legmeghatározóbb időszaka egy nő életében. A magzat fejlődésének minden pillanata,...
