Éjszakánként gyakran felriad horkolása hangjára? Partnere folyamatosan arról panaszkodik, hogy elviselhetetlenül hangosan szuszog, és időnként úgy tűnik,...
Tudomány
Ébredt már úgy, hogy fáradtabb volt, mint amikor lefeküdt? Az alvászavarok napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi kihívásai, amelyek...
Az éjszakai pihenés alapvető emberi szükséglet, ám a modern, rohanó világban egyre többen küzdenek valamilyen formájú alvászavarral....
Szülőként az egyik legnagyobb áldás, ha látjuk gyermekünket békésen, mélyen aludni. Az alvás azonban sokkal több, mint...
A 21. századot joggal nevezhetjük a digitális forradalom korának. Okostelefonok, tabletek, laptopok és okoseszközök kísérnek minket ébrenlétünk...
Mindannyian tapasztaljuk időnként, hogy álmatlanul forgolódunk az ágyban, vagy épp hajnalban ébredünk, amikor még órákig aludhatnánk. Egy-egy...
Képzeljük el: kimerítő nap után, vagy épp egy álmatlan éjszaka után ébredve szinte elviselhetetlen a fáradtság. A...
Egy fárasztó nap után a legtermészetesebb dolognak tűnik, hogy az ember lefekszik, és pihentető álomba merül. Sajnos...
A vizsgaidőszak sok diák számára az év egyik legstresszesebb időszaka. A rengeteg tananyag, a közelgő számonkérés nyomása,...
Az álmatlanság egyre több embert érintő probléma napjainkban. Ez az állapot nem csupán kellemetlen, de hosszú távon...