Az édesítők világa egyre gyakrabban kerül a figyelem középpontjába, és nem feltétlenül jó okokból. Egyre több tanulmány...
A fehérje az egyik legfontosabb makrotápanyag, amely elengedhetetlen a szervezetünk számára. Szükség van rá az izmok építéséhez...
A fokhagyma egy igazi jolly joker a konyhában. Használjuk ízesítésre, gyógyászati célokra, sőt, még a vámpírok ellen...
Évtizedekig tartottuk a zsírt a közellenségnek. A szívbetegségek, az elhízás és a magas koleszterinszint rémével riogattak bennünket,...
Mindannyian tudjuk, hogy a kalcium elengedhetetlen az erős csontokhoz és fogakhoz. Általában a tej jut eszünkbe elsőként,...
Érezted már valaha, hogy a gondolataid ködösek, nehezen tudsz koncentrálni, és az egyszerű feladatok is küzdelmet jelentenek?...
Érezted már valaha, hogy valaki teljesen másképp reagál ugyanarra az ételre, mint te? Vagy hogy egyes ételek...
A gyümölcslé gyakran az egészséges táplálkozás szinonimája. Reggelire egy pohár narancslé, egy kis almalé edzés után –...
A halételek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, nem véletlenül. Nemcsak finomak, de rendkívül egészségesek is. Az omega-3 zsírsavakban...
Életed egyik legfontosabb döntése nap mint nap megszületik: mit eszel? Elsőre talán túlzásnak tűnhet, de a táplálkozásod...
