A súlykontroll, és különösen a zsírtömeg kontrollálás, sokak számára életre szóló kihívás. Gyakran halljuk, hogy mindössze a...
Képzelje el a forgatókönyvet: reggelente bekap egy maréknyi “zsírégető” ételt, délben jön egy adag “anyagcsere-gyorsító” finomság, este...
Amikor a zsírtömeg szabályozásáról vagy a testsúlycsökkentésről van szó, a legtöbb ember azonnal a kalóriák számlálására, az...
Hányszor hallottuk már, hogy a testzsír csupán egy passzív tárolója a felesleges energiának? Ez az elavult nézet...
Es ist eine Szene, die wir alle kennen und fürchten: Sie kommen von einem Urlaub, einem besonderen...
Már mindent megpróbáltál: kevesebbet eszel, többet mozogsz, mégis makacsul ragaszkodnak hozzád azok a zsírpárnák? Ez a frusztráló...
Az örök kérdés, amely számtalan fitneszrajongó és fogyni vágyó ember fejében megfordult már: ha zsírt szeretnék veszíteni,...
Mindannyian tapasztaljuk időről időre a stresszt. Legyen szó egy sürgető határidőről, pénzügyi gondokról, családi vitákról vagy épp...
Hányszor hallottuk már, hogy „vagy tömegelsz, vagy szálkásítasz”? A fitnesz világában régóta tartja magát az a hiedelem,...
Stellen Sie sich vor: Sie surfen entspannt im Internet, prüfen Ihre E-Mails oder schauen ein Video. Plötzlich...
