Ernährung. Ein Wort, das so alltäglich ist und doch so viel mehr beinhaltet, als die bloße Nahrungsaufnahme...
Achtsames Essen
Hast du dich jemals gefragt, ob Essen wirklich besser schmeckt, wenn du abnimmst? Es ist eine Frage,...
Kennst du das Gefühl, wenn du nach einer Mahlzeit kaum noch Luft bekommst und dich am liebsten...
Kennst du das Gefühl? Du öffnest eine Packung deiner Lieblingssüßigkeiten oder Snacks und bevor du dich versiehst,...