Amikor belevágunk egy új edzésprogramba, vagy egyszerűen csak igyekszünk fittebbé válni, gyakran halljuk az aerob és anaerob...
aerob mozgás
Képzelje el, hogy képes irányítani a teste egyik legfontosabb funkcióját, a pulzusát, és ezzel közvetlenül befolyásolni az...
Képzeljük el: a zene elindul, testünk önkéntelenül mozdulni kezd, lábunk a ritmusra lép, karunk a dallammal leng....
