Üdvözöljük! Tudjuk, hogy az első lépés megtétele a fizikai aktivitás felé kihívásokkal teli lehet, különösen, ha túlsúllyal...
alacsony intenzitású kardió
A rendszeres testmozgás az egyik sarokköve az egészséges életmódnak, és ezen belül a kardió edzés kiemelten fontos...
