A csukló védelme fekvőtámasznál: egy egyszerű edzéstechnika javítási tipp Tudomány A csukló védelme fekvőtámasznál: egy egyszerű edzéstechnika javítási tipp 2025.09.03. A fekvőtámasz, vagy ahogy sokan ismerik, a „push-up”, az egyik leghatékonyabb és legsokoldalúbb saját testsúlyos gyakorlat. Nem... Bővebben Read more about A csukló védelme fekvőtámasznál: egy egyszerű edzéstechnika javítási tipp
