Bevezetés: A Feszültség Oldása a Fürdőkádban A modern élet rohanó tempója, a mindennapi stressz és az állandó...
álmatlanság
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan ébredünk reggelente valóban kipihenten, feltöltődve, tele energiával, hogy nekivágjunk az új napnak?...
Az óra ketyeg, a sötétség körülölel, de az álom valahol messze jár. Már megint. Ismerős az érzés,...
Leleplezve az alvás-mítosz: az alváspszichológus elárulja, miért van több alvásra szükségük a nőknek
Leleplezve az alvás-mítosz: az alváspszichológus elárulja, miért van több alvásra szükségük a nőknek
Egy fárasztó nap után a legtöbbünk arra vágyik, hogy pihenhessen, feltöltődhessen. Alapvető emberi szükséglet az alvás, mégis...
Éjszakáról éjszakára, ha az álmatlanság karmaiba kerülünk, ha a gondolataink örvénylése nem engedi lecsendesedni az elménket, hajlamosak...
Valószínűleg ismered az érzést: az óra mutatói lassan kúsznak előre, te pedig csak forgolódol az ágyban. A...
Képzeld el, hogy a tested egy rendkívül kifinomult gépezet, amelynek működéséhez számos apró, de annál fontosabb alkatrészre...
Volt már olyan, hogy valami feszített, gyötört egy makacs bőrprobléma, vagy egyszerűen csak nem jött álom a...
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor az éjszakai pihenés a feltöltődés helyett inkább küzdelmet, vagy ami még...
Az éjszaka. Egy időszak, amikor a világ lelassul, a zajok elhalkulnak, és a testünk, lelkünk megpihenhetne. Legalábbis...
