Az alvás az egyik legalapvetőbb szükségletünk, akárcsak az evés, ivás vagy a levegővétel. Mégis, a modern életvitel...
álmatlanság
Sokunk számára az alvás egy luxusnak tűnik a modern, rohanó világban. Azonban a jó minőségű alvás elengedhetetlen...
Éjszaka van, de a szemeid tágra nyíltak. Forgolódsz az ágyban, a gondolatok cikáznak a fejedben, és az...
A Quarelin tabletta egy népszerű, vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet elsősorban fájdalomcsillapításra és lázcsillapításra használnak. Gyakran alkalmazzák...
Sokan fordulnak antidepresszánsokhoz és szorongásoldókhoz, hogy enyhítsék a mentális egészséggel kapcsolatos problémáikat. A Mirzaten, egy gyakran felírt...
Képzelje el, hogy minden reggel frissen, energikusan ébred, kipihenten és készen arra, hogy belevessen magát a nap...
Az éjszakai forgolódás, az órákig tartó álmatlan ébrenlét, a fáradtan induló reggelek – ismerős forgatókönyv rengeteg ember...
A depresszió egy súlyos mentális egészségügyi probléma, amely világszerte emberek millióit érinti. Bár a hagyományos kezelések, mint...
Az álmatlanság, a krónikus kialvatlanság, sokak életét keseríti meg. A stressz, a rohanó életmód, a helytelen táplálkozás...
Egy nagyszabású norvég kutatás erős összefüggést tárt fel a lefekvés előtti képernyőhasználat és az alvási nehézségek között....