Ébredtél már úgy, hogy bár aludtál 8 órát, mégis úgy érzed, mintha átment volna rajtad egy úthenger?...
álmatlanság
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan küzdünk azzal, hogy este, amikor végre lepihennénk, csak a plafont bámuljuk órákon...
Miért nem tudsz végigaludni egy éjszakát? Ez az 5 lehetséges ok állhat a gyakori felébredések mögött
Miért nem tudsz végigaludni egy éjszakát? Ez az 5 lehetséges ok állhat a gyakori felébredések mögött
Ismerős az érzés, amikor éjszaka hirtelen felriadsz, és azon kapod magad, hogy a plafont bámulod, miközben minden...
Képzelj el egy világot, ahol minden reggel fitten, energiával telve ébredsz. A madarak csicseregnek, a kávéd illatozik,...
Ismerős az az érzés, amikor a reggeli órákban felriadsz, és rájössz, hogy az éjszaka nagy részét forgolódással...
Képzelje el, ahogy éjszaka, a sötét szobában tehetetlenül forgolódik, percről percre figyeli az órát, miközben az agya...
Szia Kismama! Tudjuk, hogy a terhesség egy csodálatos, ám olykor kihívásokkal teli időszak. Az egyik leggyakoribb panasz...
Mindannyian hallottuk már a „nyolc óra alvás kell” mantrát. De vajon ez tényleg mindenkire igaz? A válasz...
Ugye ismerős az érzés? Fáradtan dőlsz ágyba, az agyad mégis pörög, mint egy túráztatott motor. Hiába számolod...
Képes vagy órákig forgolódni az ágyban, mielőtt végre elnyomna az álom? Vagy talán felébredsz éjszaka, és utána...
