Az alvás sokkal több, mint egyszerű pihenés. Ez az az időszak, amikor testünk és elménk regenerálódik, feldolgozza...
alvás apnea
Az éjszaka közepén hirtelen felébredni, majd nehezen visszaaludni – ismerős érzés? Sokan tapasztaljuk ezt időről időre, de...
Mindannyian tapasztaljuk időnként, hogy álmatlanul forgolódunk az ágyban, vagy épp hajnalban ébredünk, amikor még órákig aludhatnánk. Egy-egy...
