Éjszakai forgolódás, fáradt reggelek, a feladatok elől menekülő elme – sokan ismerjük az álmatlanság gyötrelmeit. Világszerte emberek...
alvás higiénia
Érezted már magad valaha reggel úgy, mintha egy bulldózer ment volna át rajtad az éjszaka? Vagy hogy...