Gondoltad volna, hogy a pihentető alvás titka sokszor nem a méregdrága matracban, a csúcstechnológiás okosórában vagy a...
alvás tippek
Hányszor ébredtél már úgy reggel, hogy úgy érezted, mintha egy maraton lefutása után tértél volna nyugovóra, nem...
Ó, az az ismerős érzés… 😫 Fekszel a puha ágyadban, fáradtan pislogsz, de az álom valamiért csak...
Ismerős az érzés? Már megint megszólal az ébresztő, te pedig úgy érzed, mintha egy szupernehéz küzdősport mérkőzésre...
Szülőként mindannyian ismerjük azt a kétségbeesett érzést, amikor a gyermekünk éjszaka nem alszik. Órákig tartó ringatás, éneklés,...
Ugye ismerős a helyzet? Már este kilenckor ágyba bújsz, elrakod a telefont, kikapcsolod a tévét, és reménykedsz,...
Képzeld el, édesen szunnyadsz, semmiről sem tudva a világon, miközben a tested láthatatlanul dolgozik. Regenerálódik, méregtelenít, feltöltődik...
Képzelj el egy éjszakát, amikor a csönd helyett folyamatos zúgás, süvítés, csengés vagy akár kattogás tölti be...
Éjszaka van, fekszel az ágyadban, és a plafont bámulod. Az óra ketyeg, a percek óráknak tűnnek, és...
Az alvászavarok számos ember életét megnehezítik. A folyamatos álmatlanság, a nehéz elalvás, vagy az éjszakai felébredések mind...
