Gondolkodtál már azon, miért alszunk jobban sötétben? Vagy miért olyan fontos a sötétség a szervezetünk számára? A...
alvásciklus
Ismerős az az érzés, amikor a madarak csicsergése ébreszt, miközben még sötét van és az órád szerint...
Létezik egy mágikus időszak éjszakánként, amikor a világ lelassul, a problémák elhalványulnak, és a tested, valamint az...
Képzeld el, hogy a napod hirtelen nem 24, hanem 30 vagy akár 36 órásnak tűnik. Képzeld el,...
A hőhullámok nemcsak a nappali tevékenységeinkre vannak hatással, hanem az éjszakai pihenésünkre is. A forróság megzavarhatja az...
