Képzeld el, hogy a tested egy csodálatos, önfenntartó rendszer, ami folyamatosan megújul, regenerálódik, és igyekszik megőrizni vitalitását....
alváshiány
Valószínűleg már te is tapasztaltad: egy hosszú nap után, amikor minden feladatot elvégeztél, a család minden tagjának...
Leleplezve az alvás-mítosz: az alváspszichológus elárulja, miért van több alvásra szükségük a nőknek
Leleplezve az alvás-mítosz: az alváspszichológus elárulja, miért van több alvásra szükségük a nőknek
Egy fárasztó nap után a legtöbbünk arra vágyik, hogy pihenhessen, feltöltődhessen. Alapvető emberi szükséglet az alvás, mégis...
Modern világunkban egyre többen élünk úgy, mint az éjszakai baglyok. A munka, a tanulás, a szórakozás, vagy...
Amikor a bőröregedésről esik szó, az embernek azonnal a napfény, a dohányzás vagy a már-már démonizált cukor...
A modern, felgyorsult világban gyakran luxusnak, sőt, időpocsékolásnak tűnik a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Rohanunk a...
Mindannyian ismerjük az érzést: megfogadtuk, hogy ma edzeni megyünk, keményen dolgozunk a testünkért és az egészségünkért. A...
Hányszor álltam már a tükör előtt reggelente, és bámultam kétségbeesetten a sötét karikáimat? Valószínűleg számtalanszor. Évekig tartó...
Harc a sötét karikák ellen: Lépésről lépésre útmutató, hogy örökre elbúcsúzhass a fáradt tekintettől
Harc a sötét karikák ellen: Lépésről lépésre útmutató, hogy örökre elbúcsúzhass a fáradt tekintettől
Kezdjük egy őszinte vallomással: ki ne ismerné azt a reggeli tükörképét, amikor a szeme alatti árnyékok mélyebbek,...
Néztél már bele a tükörbe egy reggel, és azt gondoltad: „Miért néz ki ilyen élettelennek a bőröm?”...
