Szeretnéd megőrizni az egészséged, és megerősíteni az immunrendszered? Akkor figyelj! Sokszor észre sem vesszük, de a mindennapi...
alváshiány
Érezted már úgy, hogy a szemeid súlyként nehezednek, a gondolataid elkalandoznak, és a legegyszerűbb feladat is hegynek...
Amikor a depresszió szóba kerül, sokan azonnal súlyos, traumatikus életeseményekre gondolnak: egy szeretett személy elvesztésére, munkahelyi elbocsátásra,...
Amikor az ember kislányként álmodozik a jövőről, vagy fiatal nőként a családalapításon gondolkodik, a kép általában idilli:...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hány órát aludtál az éjszaka? 🤔 És mennyire volt az az alvás minőségi,...
Egy rohanó világban élünk, ahol a „mindig bekapcsolva” kultúra uralkodik. A munka, a tanulás, a szociális média...
Ismerős az érzés, amikor reggel csörög az ébresztő, de te inkább csak morognál rá, és legszívesebben visszazuhannál...
Amikor először mesélünk valakinek arról, hogy szülővé válunk, gyakran egy idealizált kép lebeg a szemünk előtt. Puha...
Ismerős az érzés? Épp most fejezted be egy kiadós ebédet, talán még repetáztál is, és egy óra...
Amikor az ember kismama lesz, rengeteg információ zúdul rá. Könyvek, online fórumok, barátnők tanácsai, szülésfelkészítő tanfolyamok. Mégis,...
