A modern élet rohanó tempójában a stressz szinte elkerülhetetlen velejárója mindennapjainknak. Folyamatosan keressük azokat a módszereket és...
alváshiány
Képzeld el a következő szituációt: próbálsz odafigyelni magadra, nem eszed túl magad, sőt, talán még tudatosabban is...
Ismerős az érzés? Hónapok, sőt évek óta próbálkozik a fogyókúra különböző formáival, szigorúan tartja magát egy-egy étrendhez,...
Hallottad már a mondást, ugye? „Este hat után ne egyél, mert különben meghízol!” 🚫 Ez a „bölcs”...
Ismerős az érzés, amikor ébresztőóra helyett a saját szíved kapkodó dobbanásai, vagy épp a teljes csend ránt...
Na, figyelj ide egy percre! Ugye ismerős az érzés, amikor már megint kapar a torkod, vagy megfájdul...
Képzeld el, hogy a modern világ egy óriási hajtás. Mindannyian rohanunk, loholunk, és néha úgy érezzük, az...
Ki ne szeretné? A hét végi reggel édes lustasága, a puha takaró, és az az érzés, amikor...
Képzeld el a következő, bosszantóan ismerős szituációt: 😴 Épp a számítógép előtt ülsz, egy monoton feladatot végzel,...
Emlékszem, ahogy ott ültem a kórházi ágyon, a kezemben az apró csomaggal, és azt gondoltam: „Ez az!...
