Emlékszem, ahogy ott ültem a kórházi ágyon, a kezemben az apró csomaggal, és azt gondoltam: „Ez az!...
alváshiány
Ismerős az érzés? Elengedsz egy mély sóhajt, miközben végre lefektetted a kicsit, és bár a munkanapod sokszor...
Képzeljük el a tipikus estét: már rég besötétedett, odakint csend honol, de a lakásban még mindig zsong...
Sokunk számára az éjszaka a pihenés, a feltöltődés időszaka. Ám vannak, akiknek a munkájuk éppen ekkor kezdődik....
Képzeld el a szituációt: felkelsz egy álmatlan éjszaka után, vonszolod magad a fürdőszobába, és belepillantasz a tükörbe....
A másnaposság, az a kellemetlen érzés, amikor úgy érzed, mintha valaki kalapáccsal dolgozna a fejedben 🤕, és...
Valószínűleg te is tapasztaltad már, hogy egy rosszul aludt éjszaka után nem csak a tükörben visszanéző karikás...
Szia! 👋 Érezted már úgy, mintha egyetlen rossz éjszaka után a világ összes baja a te válladra...
Sziasztok! 👋 Tudtátok, hogy a mindennapi szokásaink nagyban befolyásolják az immunrendszerünk működését? Sőt, néha észre sem vesszük,...
Kezdjük egy vallomással: ki ne forgolódott volna álmatlanul az ágyában, számolgatva a bárányokat ahelyett, hogy a boldog...
