Kinek ne csillanna fel a szeme egy fárasztó délelőtt után, ha csak egy rövid délutáni pihenés gondolata...
alváshigiénia
Képzeld el, hogy a világ, amit ismersz, lassan elmosódik. A valóság és a képzelet határai elkezdenek összemosódni,...
Képzeld el a helyzetet: még pirkadat sem bontakozott ki rendesen, de a belső ébresztőórád már kegyetlenül zakatol....
Képzeld el, hogy a tested egy rendkívül kifinomult, csúcsra járatott biológiai gépezet. Ahogy egy autónak olajcserére vagy...
Az modern élet rohanó tempójában az alvás gyakran háttérbe szorul, egy szükséges rossznak, vagy luxusnak tekintve, amit...
A modern élet rohanó tempója, a stressz és a folyamatosan elérhető, gyakran feldolgozott élelmiszerek sokunk számára megnehezítik...
Ugye ismerős ez az érzés? Fáradtan dőlsz az ágyba, de az agyad még pörög, mint egy karácsonyfadísz...
Képzeljünk el egy világot, ahol a kisbabánk édesen szuszogva alszik, ahelyett, hogy hajnalok hajnalán koncertet adna a...
Gondolkodott már azon, hogy miért tör Önre ellenállhatatlan éhségérzet, még akkor is, ha elvileg eleget evett, és...
Na, figyelj csak! Valószínűleg azt hiszed, a vércukorszinted ingadozása csak a nagy édességfalás vagy egy kiadós, szénhidrátban...
