A daganatos megbetegedések diagnózisa és a vele járó kezelések rendkívül megterhelőek lehetnek a szervezet és a lélek...
alvási higiénia
Az alvás az életünk egyik alapvető pillére, elengedhetetlen a testi és szellemi egészségünk megőrzéséhez. Sajnos, a modern...
Valószínűleg Ön is ismeri azt az érzést: belép egy szobába, és fogalma sincs, miért. Elfelejti a születésnapokat,...
Éjszakáról éjszakára forgolódni az ágyban, miközben az agyunk pörög a napi gondokon és a holnapi teendőkön –...
Éjszakánként forgolódik, nappal pedig fáradt és ideges? Ismerős az az érzés, amikor a szorongás és a pánikrohamok...
Képzeljen el egy éjszakát. A város elhallgatott, a forgalom zaja elült, a szobát pedig a sötétség és...
Az éjszakai forgolódás, az órákig tartó álmatlanság, a szakaszos, felületes alvás vagy a reggeli fáradtságérzet sajnos sokak...
Az éjszakai forgolódás, az órák lassú múlása a sötét szobában, a hajnali kimerültség… sokak számára ez nem...
Vajon Ön is azok közé tartozik, akik éjszakánként forgolódnak, a plafont bámulják, vagy reggelente fáradtabban ébrednek, mint...
A modern világunkban a digitális eszközök szinte minden pillanatunkat átszövik. Okostelefonok, tabletek, laptopok és televíziók – ezek...
