Ébredtél már úgy egy reggel, hogy úgy érezted, az elmúlt éjjel egy maratont futottál egy álomvilágba vezető...
alvási szokások
Képzeld el, hogy az ébresztőóra első csendes ciripelésére azonnal, frissen és energikusan pattansz ki az ágyból. Nem...
A modern, felgyorsult világban az alvás gyakran az első dolog, amit feláldozunk a munka, a tanulás, a...
Az emberi élet egyik legalapvetőbb funkciója az alvás, amely nem csupán a fizikai regenerációt, hanem a mentális...
Szülőként vagy tanárként gyakran halljuk, ahogy a tizenévesek reggelente alig vonszolják ki magukat az ágyból, délutánonként szinte...
A tudatos álmodás, vagyis az, amikor teljesen tudatában vagyunk annak, hogy éppen álmodunk, sokak számára egy titokzatos...
Az álmok titokzatosak és sokszor izgalmasak, de mi van akkor, ha nem szeretnénk emlékezni rájuk? Sok ember...
Az alvásparalízis, vagyis az ébredés közbeni mozgásképtelenség, sok ember életében előfordulhat, de vajon valóban veszélyes-e? Sokan, akik...
