Mikor érdemes csökkenteni a kávéfogyasztást? – A túlzott kávézás hatásai és ajánlott napi adag
A kávé világszerte az egyik legnépszerűbb ital, amely reggelenként sokak számára elengedhetetlen része a napi rutinjuknak. Azonban a kávé, bár…
Címke: alvásproblémák
Alvajáróként élhetek, és hogyan hat ez az életemre?
Az alvajárás, más néven somnambulizmus, egy érdekes és gyakran félreértett jelenség, amely sok embert érdekel, de nem mindenki számára egyértelmű.…
Alvásparalízis: Miért nem veszélyes, és hogyan kezelhetjük?
Az alvásparalízis, vagyis az ébredés közbeni mozgásképtelenség, sok ember életében előfordulhat, de vajon valóban veszélyes-e? Sokan, akik átéltek már ilyen…