Egy nagyszabású norvég kutatás erős összefüggést tárt fel a lefekvés előtti képernyőhasználat és az alvási nehézségek között....
alvászavar
Sokan tapasztalják, hogy a lefekvés előtti tevékenységeik hatással vannak az alvásuk minőségére. Ha netes videókat nézel, zenét...
Az alvás az élet egyik legfontosabb eleme, amely nélkülözhetetlen a mentális és fizikai egészségünk megőrzéséhez. Az alvás...
