A tinédzserkor egy átalakulásokkal teli időszak, és ez sajnos az alvási szokásokra is hatással van. A biológiai...
alvászavar
Az alvás minősége kulcsfontosságú az egészségünk és jólétünk szempontjából. Sokan küzdenek alvászavarokkal, és ilyenkor gyakran nyúlnak a...
Az alvászavarok manapság egyre több embert érintenek. A stresszes életmód, a képernyők által kibocsátott kék fény, és...
A tinédzserkor tele van kihívásokkal, a hormonális változásoktól kezdve a társadalmi nyomásig és a tanulmányi terhekig. Mindez...
Alvászavarokkal küzdesz? Ébredés után fáradtnak érzed magad? Lehet, hogy a melatonin segíthet! Ez a természetes hormon kulcsszerepet...
A melatonin egy természetes hormon, melyet az agyalapi mirigy termel, és leginkább az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában játszik...
Alvászavarok gyötrik? Éjszakánként forgolódsz, és számolod a bárányokat? A melatonin gumicukor manapság egyre népszerűbb megoldásnak tűnik az...
Az autizmus spektrumzavar (ASD) egy komplex idegi-fejlődési állapot, amely a társas interakciókban, a kommunikációban és a viselkedésben...
Ismerős az az érzés, amikor a madarak csicsergése ébreszt, miközben még sötét van és az órád szerint...
A modern élet rohanásában sokan küzdenek az alvásminőséggel. Két gyakori segítség, vagy épp akadály ebben a küzdelemben...
