Amikor gyermekünk egészségéről van szó, minden apró jelre odafigyelünk. Egy tartós köhögés, egy elhúzódó nátha vagy egy...
alvászavar
Képzelje el, hogy lefekszik, hogy végre megpihenjen egy hosszú nap után, de lábai mintha saját életre kelnének....
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan érezzük magunkat fáradtnak reggelente, annak ellenére, hogy látszólag eleget aludtunk? A modern...
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor éjjelente forgolódik, hiába áhítja az édes álmot. Az álmatlanság és a...
Érezted már úgy, hogy a stressz szinte megbénít? Hogy a mindennapi kihívások egyre nehezebben viselhetők? Nem vagy...
A magnézium egy esszenciális ásványi anyag, amely több száz biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetünkben. Szerepet játszik...
A változókor, vagy más néven menopauza, minden nő életének egy természetes, ám sokszor kihívásokkal teli szakasza. A...
A nyugtalan láb szindróma (RLS), orvosi nevén Willis-Ekbom betegség, egy idegrendszeri rendellenesség, amely ellenállhatatlan késztetést okoz a...
Mindannyian vágyunk a pihentető, mély alvásra, amely után frissen és energikusan ébredünk. Sajnos, a modern életmód tele...
Az alvás minősége életünk egyik alappillére. Nem csak a pihenésről szól, hanem a fizikai és mentális egészségünkről...
